Bien qu’il y ait près de dix millions de questions que les parents se posent sur les soins d’un nouveau-né, l’une des questions les plus courantes est de savoir quand commencer à nourrir le bébé avec des aliments solides.

Avec tant d’informations et tant d’opinions différentes sur l’introduction des solides, il n’est pas étonnant que les parents soient confus. Nous avons une certaine sagesse à partager pour essayer de clarifier les choses lorsqu’il est temps pour votre bébé de commencer à manger des aliments solides.

Comment saurai-je quand mon bébé est prêt à manger des aliments solides ?

Si vous essayez de déterminer si votre bébé est prêt à grandir pour cette première cuillerée, une bonne règle générale est qu’il doit atteindre les étapes suivantes :

• Ils peuvent s’asseoir seuls en toute confiance.
• Ils ne poussent pas immédiatement les solides hors de leur bouche avec leur langue.
• Ils aiment mâcher.
• Ils commencent à saisir des objets avec le pouce et l’index (également connu sous le nom de prise en tenaille).
• Ils montrent un intérêt pour l’heure des repas et peuvent essayer de manger de la nourriture et de la mettre dans leur bouche.

Quel est l’âge approprié pour que mon enfant commence à manger des aliments solides?

L’Académie américaine de pédiatrie, l’Organisation mondiale de la santé, l’Académie américaine des médecins de famille, le CDC, l’UNICEF et de nombreuses autres organisations de santé recommandent de reporter les aliments solides jusqu’à 6 mois, principalement parce que cela ne fait pas mal. Non  . Selon l’AAP, attendre jusqu’à 6 mois pour introduire des aliments solides ne retardera pas le développement de votre bébé et n’augmentera pas le risque d’allergies ; Ils pourront se développer uniquement avec du lait maternel ou du lait maternisé.

Quels sont les avantages d’attendre jusqu’à 6 mois pour commencer à nourrir mon bébé avec des aliments solides ?

Certains des avantages de s’en tenir aux aliments solides comprennent le fait de donner au bébé le temps de mûrir, d’augmenter la protection contre les maladies, de s’assurer que l’enfant en pleine croissance est prêt à manger des aliments solides, de réduire les risques d’obésité futurs et de le protéger potentiellement d’une carence en fer. anémie.

Qu’en est-il d’un bébé de 4 mois qui mange des aliments solides ?

Vous entendrez inévitablement d’une maman dans un groupe Facebook ou d’un parent lors d’une réunion de famille qu’il est normal de commencer dès quatre mois. La seule organisation qui soutient cela est l’American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology. Ils recommandent d’initier votre bébé aux aliments solides entre quatre et six mois, en commençant par des aliments moins allergènes et en introduisant progressivement les œufs, les produits laitiers, les arachides, les noix, le poisson et les crustacés. Ils affirment que retarder l’introduction de ces types d’aliments  peut en  fait augmenter le risque de développer une allergie chez votre enfant.

La plupart des organismes de santé recommandent toujours d’attendre jusqu’à 6 mois, mais parlez-en à votre médecin pour déterminer ce qui convient le mieux à votre enfant.

Mon bébé dort-il mieux lorsqu’il commence à manger des aliments solides ?

Il y a de fortes chances que votre grand-tante Joanne vous dise que plus tôt vous aurez des aliments solides pour votre bébé, plus tôt vous pourrez dormir toute la nuit. Désolé, tante, mais non. Malheureusement, non seulement des études ont montré que les solides n’aideront pas votre bébé à dormir plus longtemps, mais ils peuvent avoir l’effet inverse si la nourriture provoque des maux de ventre (ou l’éclatement de la couche) de votre bébé. Votre meilleur pari est de laisser tomber et de dire à tante Joan que vous « l’examinerez complètement » la prochaine fois qu’elle vous dira d’ajouter des céréales au biberon de votre bébé (mais ne le regardez pas vraiment, n’est-ce pas  ?)

Quels aliments dois-je donner à mon bébé en premier?

Bien que vous puissiez tout à fait permettre à votre enfant d’essayer un peu de tout, il est recommandé de lui donner un nouvel aliment tous les trois jours pour surveiller les signes d’une réaction allergique, notamment des vomissements, des éruptions cutanées ou de la diarrhée. S’en tenir à un aliment à la fois vous aide à identifier la cause de l’allergie, plutôt que d’essayer de déterminer laquelle des cinq choses dans leur assiette leur a provoqué une réaction. Cela inclut les céréales – commencez par un seul grain entier comme l’avoine ou l’orge au lieu de « avoine et pomme » au début, donc si votre enfant a une réaction, vous savez lequel est le coupable.

Présentation de la table des aliments solides pour bébé

Voici un exemple de chronologie montrant comment vous pouvez commencer à introduire des aliments solides dans l’alimentation de votre enfant.

Y a-t-il quelque chose dont j’ai absolument besoin pour nourrir mon bébé ?

Il est très important que votre enfant mange des aliments riches en fer pour favoriser son développement. La vitamine D et le zinc sont également essentiels.

• Fer : des  niveaux adéquats de fer sont essentiels au développement du cerveau et réduisent le risque d’anémie chez votre enfant. En plus des céréales enrichies, des aliments tels que le tofu, les haricots, les légumes à feuilles vert foncé, les œufs, la volaille, la viande rouge et les poissons gras sont de bonnes sources de fer. Associer ces aliments à des aliments riches en vitamine C (comme les agrumes, les baies, les tomates, le brocoli et le chou) favorise l’absorption du fer.
• Zinc : Le zinc  peut être trouvé dans des aliments tels que la viande rouge, le pain de grains entiers, les céréales, les fruits de mer et les haricots secs. Votre enfant a besoin de zinc pour favoriser la croissance et le développement du système immunitaire, des organes reproducteurs et du cerveau.
• Vitamine D :  La vitamine D est importante pour la croissance osseuse. Le moyen le plus courant de s’assurer que votre enfant en mange suffisamment est d’utiliser ces petites gouttes pratiques, mais le poisson, les œufs et les produits enrichis en vitamine D comme le lait de vache (pour les bébés de plus d’un an) contiennent également de la vitamine D.

Y a-t-il quelque chose qui ne devrait pas être donné à mon enfant ?

• Oui. Il est important que votre bébé ne mange pas de miel ou d’aliments contenant du miel jusqu’à ce qu’il ait au moins douze mois, car il existe un risque de botulisme chez les nourrissons.
• Vous pouvez également ignorer le sucre ajouté, les aliments transformés, les jus et le lait entier (attendez qu’ils aient au moins 12 mois).
• Méfiez-vous des aliments comme les raisins, les raisins secs, le maïs soufflé, les légumes crus et les beurres de noix, car ils peuvent provoquer un étouffement.

Quelle est la conduite du sevrage de l’enfant ?

De nombreux parents choisissent la voie de la purée pendant que leur bébé apprend les ficelles des aliments solides, tandis que d’autres préfèrent le sevrage dirigé par le bébé.

Si vous n’êtes pas familier avec le terme, le sevrage dirigé par un bébé permet à votre enfant de s’asseoir dans le siège du conducteur et d’essayer des aliments solides. Vers l’âge de 6 mois, donnez-leur des amuse-gueules mous qu’ils peuvent ramasser et porter eux-mêmes à leur bouche. Les avantages du sevrage dirigé par le bébé comprennent une meilleure coordination œil-main, des capacités de mastication et des habitudes alimentaires saines (comme s’arrêter lorsqu’il est rassasié). Il est recommandé de commencer par des aliments à ingrédient unique pour aider à identifier les allergènes potentiels pour votre enfant.

Quel est le scoop sur le caca de bébé lorsque vous mangez des aliments solides ?

Une fois que votre bébé commence à manger des aliments solides, son caca va changer. Préparez-vous à une odeur nauséabonde plus solide qui deviendra plus ou moins fréquente qu’avant, en fonction de ce qu’il a mangé (hé, nous n’avons jamais dit que ce serait plus prévisible !) Si votre enfant a la diarrhée, cela pourrait être le signe d’un allergie, alors notez la nourriture qu’ils ont mangée avant de changer leurs couches, et faites très attention la prochaine fois qu’ils les essaieront.