Ebeveynlerin yenidoğan bakımıyla ilgili yaklaşık on milyon sorusu olmasına rağmen, en sık sorulan sorulardan biri bebeği katı gıdalarla beslemeye ne zaman başlanacağıdır.

Etrafta çok fazla bilgi var ve katıların tanıtılmasıyla ilgili çok farklı görüşler varken, ebeveynlerin kafasının karışması şaşırtıcı değil. Bebeğinizin katı yiyecekler yemeye başlama zamanı geldiğinde bazı şeyleri netleştirmeye çalışırken paylaşacağımız bazı bilgeliklerimiz var.

Bebeğimin katı yiyecekler yemeye hazır olduğunu nasıl bileceğim?

Bebeğinizin o ilk kaşık dolusu yemek için büyümeye hazır olup olmadığını anlamaya çalışıyorsanız, aşağıdaki kilometre taşlarına ulaşması gerektiği genel bir genel kuraldır:

• Kendi başlarına güvenle oturabilirler.
• Katıları dilleriyle ağızlarından hemen itmezler.
• Çiğnemeyi severler.
• Başparmak ve işaret parmağıyla (kıskaç tutuş olarak da bilinir) nesneleri toplamaya başlarlar.
• Yemek saatine ilgi gösterirler ve yemek yemeye ve ağızlarına götürmeye çalışabilirler.

Çocuğumun katı yiyecekler yemeye başlaması için uygun yaş nedir?

Amerikan Pediatri Akademisi, Dünya Sağlık Örgütü, Amerikan Aile Hekimleri Akademisi, CDC, UNICEF ve bir dizi başka sağlık kuruluşu, katı gıdaların 6 aya kadar ertelenmesini tavsiye ediyor, çünkü esas olarak zarar vermiyor. hayır  . AAP’ye göre, katı gıdaları tanıtmak için 6 aya kadar beklemek bebeğinizin gelişimini geciktirmeyecek ve alerji riskini artırmayacaktır; Sadece anne sütü veya formül mama ile büyüyebilirler.

Bebeğimi katı gıdalarla beslemeye başlamak için 6 aya kadar beklemenin faydaları nelerdir?

Katı gıdalara yapışmanın yararlarından bazıları, bebeğe olgunlaşması için zaman tanımak, hastalıklardan korunmayı artırmak, büyüyen çocuğun katı gıdalar yemeye hazır olmasını sağlamak, gelecekteki obezite risklerini azaltmak ve potansiyel olarak onları demir eksikliğinden korumaktır. Anemi.

4 aylık bebeğe katı gıdalar verilir mi?

Bir Facebook grubundaki bir anneden veya bir aile toplantısındaki bir akrabanızdan, dört ay gibi erken bir zamanda başlamanın uygun olduğunu kaçınılmaz olarak duyacaksınız. Bunu destekleyen tek kuruluş Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi’dir. Bebeğinizi dört ila altı ay arasında, daha az alerjik gıdalarla başlayıp yavaş yavaş yumurta, süt ürünleri, yer fıstığı, fındık, balık ve kabuklu deniz ürünleri ile başlayarak katı gıdalarla tanıştırmayı önerirler. Bunlar gıdaların bu tür tanıtan bu geciktirme devlet  olabilir  aslında alerjiye yakalanma çocuğunuzun riskini arttırır.

Çoğu sağlık kuruluşu hala 6 aya kadar beklemenizi tavsiye eder, ancak çocuğunuz için en iyisinin ne olduğunu belirlemek için doktorunuzla konuşun.

Bebeğim katı yiyecekler yemeye başladığında daha iyi uyuyor mu?

Büyük Teyze Joanne’nin, bebeğinize ne kadar erken katı gıda alırsanız, gece boyunca o kadar çabuk uyuyabileceğinizi söylemesi büyük bir şans. Üzgünüm teyze ama hayır. Ne yazık ki, sadece katı yiyeceklerin bebeğinizin daha uzun uyumasına yardımcı olmayacağını gösteren araştırmalara değil, aynı zamanda yiyecekler bebeğinizin karın ağrısına (veya bebek bezinin patlamasına) neden olması durumunda tam tersi bir etkiye sahip olabilirler. En iyi seçeneğiniz, bir dahaki sefere bebeğinizin biberonuna biraz mısır gevreği eklemenizi söylediğinde Joan Teyze’ye “tamamen araştıracağınızı” söylemektir (ama aslında bakmayın   , k?)

Bebeğime ilk olarak hangi yiyecekleri vermeliyim?

Çocuğunuzun her şeyden biraz denemesine tamamen izin verseniz de, kusma, kızarıklık veya ishal gibi alerjik reaksiyon belirtilerini izlemek için her üç günde bir ona yeni bir yiyecek vermeniz önerilir. Her seferinde bir yiyeceğe yapışmak, tabağındaki beş şeyden hangisinin onlara tepki verdiğini anlamaya çalışmak yerine alerjinin nedenini belirlemenize yardımcı olur. Buna tahıllar dahildir – ilk başta ‘yulaf ve elma’ yerine yulaf veya arpa gibi tek bir tam tahılla başlayın, bu nedenle çocuğunuz bir reaksiyon gösteriyorsa, hangisinin suçlu olduğunu bilirsiniz.

Bebek için katı yiyecekler masasının tanıtımı

İşte çocuğunuzun diyetine katı gıdaları nasıl dahil etmeye başlayabileceğinizi gösteren örnek bir zaman çizelgesi.

Bebeğimi beslemek için kesinlikle ihtiyacım olan bir şey var mı?

Çocuğunuzun gelişimine yardımcı olmak için demir açısından zengin yiyecekler yemesi çok önemlidir. D vitamini ve çinko da önemlidir.

• Demir:  Beyin gelişimi için yeterli düzeyde demir gereklidir ve çocuğunuzun anemi riskini azaltır. Güçlendirilmiş tahıllara ek olarak, tofu, fasulye, koyu yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, kümes hayvanları, kırmızı et ve yağlı balık gibi gıdalar iyi demir kaynaklarıdır. Bu yiyecekleri C vitamini açısından zengin yiyeceklerle (turunçgiller, çilek, domates, brokoli ve lahana gibi) eşleştirmek demir emilimine yardımcı olur.
• Çinko: Çinko  , kırmızı et, tam tahıllı ekmek, tahıl, deniz ürünleri ve kuru fasulye gibi gıdalarda bulunur. Çocuğunuzun bağışıklık sisteminin, üreme organlarının ve beynin büyümesine ve gelişmesine yardımcı olması için çinkoya ihtiyacı vardır.
• D Vitamini: D  vitamini kemik gelişimi için önemlidir. Çocuğunuzun yeterince yemesini sağlamanın en yaygın yolu bu kullanışlı küçük damlalardır, ancak balık, yumurta ve inek sütü gibi güçlendirilmiş D vitamini ürünleri (bir yaşından büyük bebekler için) ayrıca D vitamini içerir.

Çocuğuma yedirilmemesi gereken bir şey var mı?

• Evet. Bebeklerde botulizm riski olduğundan, bebeğinizin en az on iki aylık olana kadar herhangi bir bal veya bal içeren gıdaları yememesi önemlidir.
• Ayrıca ilave şeker, işlenmiş gıdalar, meyve suları ve tam yağlı sütü de atlayabilirsiniz (en az 12 aylık olana kadar bekleyin).
• Üzüm, kuru üzüm, patlamış mısır, çiğ sebze ve fındık ezmesi gibi yiyecekler boğulmaya neden olabileceğinden bunlara dikkat edin.

Çocuğun sütten kesme liderliği nedir?

Pek çok ebeveyn, bebekleri katı gıdaların iplerini öğrenirken püre haline gelirken, diğerleri bebek liderliğinde sütten kesmeyi tercih eder.

Bu terime aşina değilseniz, bebek öncülüğünde sütten kesme, çocuğunuzun katı yiyecekleri deneyerek sürücü koltuğuna oturmasını sağlar. Yaklaşık 6 aylıkken, kendilerine alıp ağızlarına götürebilecekleri yumuşak parmaklı yiyecekler verin. Bebek liderliğinde sütten kesmenin faydaları arasında gelişmiş el-göz koordinasyonu, çiğneme becerileri ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları (dolduğunda durmak gibi) bulunur. Çocuğunuz için olası alerjenleri belirlemeye yardımcı olması için tek bileşenli gıdalarla başlamanız önerilir.

Katı yiyecekler yerken bebek kakasında ne var?

Bebeğiniz katı yiyecekler yemeye başladığında kakası değişecektir. Kendinizi, yediklerine bağlı olarak, eskisinden daha sık veya daha sık olacak daha katı bir kötü kokuya hazırlayın (hey – daha tahmin edilebilir olacağını asla söylemedik!) Çocuğunuzda ishal varsa, bu alerjisi var, bu yüzden bezlerini değiştirmeden önce yedikleri yiyecekleri not edin ve bir dahaki sefere denediklerinde çok dikkat edin.