• Birçok kadın, fetüse olası toksik maruziyetleri azaltmak için gebe kalmadan önce hamilelik planlamaya başlamayı tercih eder.
• Ailede genetik (kalıtsal) hastalık öyküsü olan veya riski yüksek olan kadınlar veya çiftler, hamileliği planlamanın bir adımı olarak genetik danışmanlık alabilirler.
• En iyi sonuçlar için, kronik tıbbi durumlar, gebe kalmaya çalışmadan önce tedavi edilmeli ve iyi kontrol edilmelidir.
• Sigarayı bırakmak ve alkol veya yasadışı uyuşturucu kullanımından kaçınmak, bir kadının sağlıklı bir hamilelik ve bebek sahibi olma şansını büyük ölçüde artırır.
• Bir kadının hamilelik sırasında ne kadar kilo alması gerektiği, kısmen hamilelik öncesi kilosuna bağlıdır.
• Bir kadın kontrasepsiyon kullanmayı bıraktığında hamile kalabilir. Bazı uzun etkili hormonal kontraseptifler, hormonal etkilerin geçmesi için bir süre gerektirebilir.
• Hamile kalmayı planlayan kadınlar, fetüsün nöral tüp defekti geliştirme olasılığını azaltmak için folik asit takviyesi almalıdır.
• Bazı balık türleri cıva veya diğer toksinlerde yüksek olabilir ve hamile kadınlar için önerilmez.
• Egzersiz, sağlıklı bir yaşam tarzının bir parçasıdır ve komplikasyonsuz hamileliği olan çoğu hamile kadın için önerilir.
• Hamile kalmayı planlıyorsanız, reçeteli veya reçetesiz (OTC) tüm ilaçları sağlık uzmanınızla birlikte gözden geçirmeniz önemlidir.
• Cinsel aktivite çoğu hamile kadın için güvenlidir.
• Zika virüsü, kızamıkçık, toksoplazmoz ve parvovirüs B19 gibi bazı bulaşıcı hastalıklar, doğmamış bir bebek için tehlikeli olabilir.
• Kızamıkçık virüsüne karşı bağışıklığı olmayan kadınlar, gebe kalmaya çalışmadan önce aşılanmalıdır.
• HIV veya hepatit B virüsleri ile enfekte olan kadınlar, hamilelik sırasında veya doğumda, bu enfeksiyonları yeni doğan bebeklerine geçirme şansını azaltmak için ilaç alabilirler.

Birçok kadın için hamilelik planlaması, hamile kalmadan önce başlar. Diğerleri, hamileliğin farkında olduklarında planlamaya başlamayı seçerler. Sağlıklı bir hamilelik ve hamilelik planı olmadan bebeğe sahip olmak mümkün olsa da, bir hamilelik planı oluşturmak, bebeğinizin sağlıklı olma ve sağlıklı bir hamilelik geçirme şansının en yüksek olmasını sağlamanın bir yoludur. Hamilelik planlaması genellikle şunları içerir:

• Kadının partneri ve sağlık ekibiyle yapılan görüşmeler, beslenme ve vitaminler, egzersiz, genetik danışmanlık, kilo alımı ve belirli ilaçlar ve alkolden kaçınma ihtiyacı hakkında tartışmaları içerir.
• Bazen hamilelik planlaması, doğurganlık planlamasını ve bir kadının ayın en doğurgan olduğu zaman için cinsel ilişki planlamayı içerir. Düzenli cinsel ilişkiye giren ve halen üremeyen çiftler genellikle bir doğurganlık uzmanına başvururlar. Doktorlar genellikle 35 yaşın altındaki sağlıklı çiftlerin bir doğurganlık uzmanına danışmadan önce bir yıl boyunca hamile kalmaya çalışmasını tavsiye eder. 35 yaş üstü kadınlar, hamile kalmaya çalıştıktan 6 ay sonra bir doğurganlık uzmanı görmek isteyebilirler.
• Bazı kadınlar, beklenen adet dönemleri civarında veya düzensiz adet döngüleri nedeniyle yerleşme kanaması olarak bilinen hafif kanamalar yaşadıklarından, bazı kadınlar belirli hamilelik belirtileri ortaya çıkana kadar hamile olduklarını fark etmeyebilirler. Bu zamana kadar kadın, istemeden hamileliğe zararlı olabilecek maddelere maruz kalmış olabilir. Gebe kalmadan önce hamilelik planlamaya başlamayı seçen kadınlar, potansiyel olarak zararlı maruziyetlerden kaçınılmasını sağlamak için adımlar atabilir.