حقائق يجب أن تعرفها عن التخطيط للحمل
حقائق يجب أن تعرفها عن التخطيط للحمل
صورة لجنين في الأسبوع 12
- تختار العديد من النساء البدء في التخطيط للحمل قبل الحمل حتى يمكن تقليل التعرضات السامة المحتملة للجنين.
- يمكن للنساء أو الأزواج الذين لديهم مخاطر متزايدة أو تاريخ عائلي للأمراض الجينية ( الموروثة ) الخضوع للاستشارة الوراثية كخطوة في التخطيط للحمل.
- للحصول على أفضل النتائج ، يجب معالجة الحالات الطبية المزمنة وتحت السيطرة الجيدة قبل محاولة الحمل.
- إن الإقلاع عن التدخين وتجنب الكحوليات أو تعاطي المخدرات غير المشروعة يحسنان بشدة من فرص المرأة في الحصول على حمل صحي وطفل رضيع.
- يعتمد مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبه المرأة أثناء الحمل جزئيًا على وزنها قبل الحمل.
- بمجرد أن تتوقف المرأة عن استخدام وسائل منع الحمل ، تصبح قادرة على الحمل . قد تتطلب بعض موانع الحمل الهرمونية طويلة الأمد فترة زمنية حتى تزول التأثيرات الهرمونية.
- يجب على النساء اللواتي يخططن للحمل تناول مكملات حمض الفوليك لتقليل احتمالية إصابة الجنين بعيوب في الأنبوب العصبي .
- قد تحتوي بعض أنواع الأسماك على نسبة عالية من الزئبق أو السموم الأخرى ولا ينصح بها للنساء الحوامل.
- تعتبر ممارسة الرياضة جزءًا من نمط حياة صحي ويوصى به لمعظم النساء الحوامل المصابات بحمل غير معقد .
- من المهم مراجعة جميع الأدوية ، سواء أكانت بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية (OTC) ، مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تخططين للحمل.
- النشاط الجنسي آمن لمعظم النساء الحوامل.
- بعض الأمراض المعدية، بما في ذلك فيروس زيكا ، الحصبة الألمانية ، داء المقوسات ، والبارفو B19 يمكن أن تشكل خطرا على الجنين.
- يجب تطعيم النساء اللواتي ليس لديهن مناعة ضد فيروس الحصبة الألمانية قبل محاولة الإنجاب .
- يمكن للنساء المصابات بفيروس نقص المناعة البشرية أو فيروسات التهاب الكبد B تلقي الأدوية أثناء الحمل أو عند الولادة لتقليل احتمالية نقل هذه العدوى إلى الأطفال حديثي الولادة .
متى يجب إجراء اختبار الحمل في المنزل
هناك أنواع مختلفة من اختبارات الحمل المنزلية. تبيع معظم الصيدليات اختبارات الحمل المنزلية بدون وصفة طبية (OTC). إنها غير مكلفة ، لكن التكلفة تعتمد على العلامة التجارية وعدد الاختبارات التي تأتي في الصندوق. تزعم العديد من اختبارات الحمل المنزلية أنها دقيقة بنسبة 99٪ في اليوم الأول من الدورة الشهرية الفائتة. لكن تشير الأبحاث إلى أن معظم اختبارات الحمل المنزلية لا تكتشف دائمًا المستويات المنخفضة من قوات حرس السواحل الهايتية التي تظهر عادةً في وقت مبكر من الحمل. وعندما يحدث ذلك ، غالبًا ما تكون النتائج خافتة جدًا. يمكن لمعظم HPTs اكتشاف الحمل بدقة بعد أسبوع واحد من غياب الدورة الشهرية. أيضًا ، قد يؤدي اختبار البول إلى أول شيء في الصباح إلى زيادة الدقة.
ما هو التخطيط للحمل؟
يبدأ التخطيط للحمل حتى قبل الحمل لكثير من النساء. يختار البعض الآخر البدء في التخطيط عندما يكونون على دراية بالحمل. في حين أنه من الممكن أن يكون لديك حمل صحي وطفل بدون خطة للحمل ، فإن وضع خطة للحمل هو إحدى الطرق للمساعدة في ضمان أن يكون لطفلك أكبر فرص التمتع بصحة جيدة وأن يكون لديك حمل صحي. عادة ما يتضمن التخطيط للحمل ما يلي:
- المناقشات مع شريك المرأة وفريق الرعاية الصحية لها، ويتضمن مناقشات حول التغذية و الفيتامينات ، ممارسة ، وتقديم المشورة الوراثية، زيادة الوزن ، والحاجة إلى تجنب بعض الأدوية والكحول.
- في بعض الأحيان ، يتضمن التخطيط للحمل تخطيط الخصوبة وجدولة الجماع في الوقت الذي تكون فيه المرأة أكثر خصوبة من الشهر . عادة ما يستشير الأزواج الذين يمارسون الجماع بشكل منتظم والذين ما زالوا لا ينجبون اختصاصي الخصوبة. يوصي الأطباء عمومًا بأن يحاول الأزواج الأصحاء الذين تقل أعمارهم عن 35 عامًا الحمل لمدة عام قبل استشارة أخصائي الخصوبة. قد ترغب النساء فوق سن 35 في استشارة أخصائي الخصوبة بعد 6 أشهر من محاولة الحمل.
- نظرًا لأن بعض النساء يعانين من نزيف خفيف يُعرف باسم نزيف الانغراس في وقت قريب من فترة الحيض المتوقعة ، أو بسبب دورات الحيض غير المنتظمة ، فقد لا تدرك بعض النساء أنهن حوامل حتى تبدأ أعراض الحمل المحددة في الظهور . بحلول هذا الوقت ، قد تكون المرأة قد عرّضت نفسها عن غير قصد لمواد قد تكون ضارة بالحمل. يمكن للنساء اللواتي يخترن البدء في التخطيط للحمل قبل الحمل اتخاذ خطوات لضمان تجنب التعرضات الضارة المحتملة.
