• De nombreuses femmes choisissent de commencer à planifier leur grossesse avant la conception afin de réduire les expositions toxiques potentielles pour le fœtus.
• Les femmes ou les couples qui présentent un risque accru ou des antécédents familiaux de maladies génétiques (héréditaires) peuvent bénéficier d’un conseil génétique dans le cadre de la planification d’une grossesse.
• Pour de meilleurs résultats, les maladies chroniques doivent être traitées et bien contrôlées avant d’essayer de concevoir.
• Cesser de fumer et éviter la consommation d’alcool ou de drogues illégales améliorent grandement les chances d’une femme d’avoir une grossesse en santé et un bébé.
• Le poids qu’une femme devrait prendre pendant la grossesse dépend en partie de son poids avant la grossesse.
• Une fois qu’une femme arrête d’utiliser la contraception, elle peut tomber enceinte. Certains contraceptifs hormonaux à action prolongée peuvent nécessiter un certain temps pour que les effets hormonaux s’estompent.
• Les femmes qui envisagent de devenir enceintes devraient prendre un supplément d’acide folique pour réduire la possibilité que le fœtus développe des anomalies du tube neural.
• Certains types de poissons peuvent être riches en mercure ou en autres toxines et ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes.
• L’exercice fait partie d’un mode de vie sain et est recommandé pour la plupart des femmes enceintes dont la grossesse est sans complication.
• Il est important de revoir tous les médicaments, qu’ils soient sur ordonnance ou en vente libre (OTC), avec votre professionnel de la santé si vous envisagez de devenir enceinte.
• L’activité sexuelle est sans danger pour la plupart des femmes enceintes.
• Certaines maladies infectieuses, notamment le virus Zika, la rubéole, la toxoplasmose et le parvovirus B19, peuvent être dangereuses pour l’enfant à naître.
• Les femmes qui ne sont pas immunisées contre le virus de la rubéole doivent être vaccinées avant d’essayer de concevoir.
• Les femmes infectées par le VIH ou le virus de l’hépatite B peuvent recevoir des médicaments pendant la grossesse ou à la naissance pour réduire le risque de transmettre ces infections à leur nouveau-né.

Pour de nombreuses femmes, la planification de la grossesse commence avant même la conception. D’autres choisissent de commencer à planifier lorsqu’elles sont au courant de la grossesse. Bien qu’il soit possible d’avoir une grossesse en santé et un bébé sans plan de grossesse, la création d’un plan de grossesse est un moyen de s’assurer que votre bébé a les meilleures chances d’être en bonne santé et d’avoir une grossesse en santé. La planification de la grossesse comprend généralement :

• Discussions avec le partenaire de la femme et son équipe de soins, et comprend des discussions sur la nutrition et les vitamines, l’exercice, le conseil génétique, la prise de poids et la nécessité d’éviter certains médicaments et l’alcool.
• Parfois, la planification de la grossesse comprend la planification de la fertilité et la planification des rapports sexuels au moment où une femme est la plus fertile du mois. Les couples qui ont des relations sexuelles régulières et qui ne produisent toujours pas consultent généralement un spécialiste de la fertilité. Les médecins recommandent généralement aux couples en bonne santé de moins de 35 ans d’essayer de concevoir pendant un an avant de consulter un spécialiste de la fertilité. Les femmes de plus de 35 ans peuvent vouloir consulter un spécialiste de la fertilité après 6 mois d’essayer de concevoir.
• Étant donné que certaines femmes présentent des saignements légers appelés saignements d’implantation au moment de leur période menstruelle prévue, ou en raison de cycles menstruels irréguliers, certaines femmes peuvent ne pas se rendre compte qu’elles sont enceintes jusqu’à ce que des symptômes de grossesse spécifiques commencent à apparaître. À ce stade, la femme peut s’être exposée par inadvertance à des substances qui pourraient nuire à la grossesse. Les femmes qui choisissent de commencer à planifier leur grossesse avant la conception peuvent prendre des mesures pour s’assurer que les expositions potentiellement nocives sont évitées.