• Viele Frauen entscheiden sich dafür, vor der Empfängnis mit der Planung einer Schwangerschaft zu beginnen, damit potenzielle toxische Expositionen des Fötus reduziert werden können.
• Frauen oder Paare, die ein erhöhtes Risiko oder eine Familienanamnese für genetische (Erb-)Erkrankungen aufweisen, können sich zur Planung einer Schwangerschaft einer genetischen Beratung unterziehen.
• Um beste Ergebnisse zu erzielen, sollten chronische Erkrankungen behandelt und unter guter Kontrolle sein, bevor Sie versuchen, schwanger zu werden.
• Mit dem Rauchen aufzuhören und den Konsum von Alkohol oder illegalen Drogen zu vermeiden, verbessert die Chancen einer Frau auf eine gesunde Schwangerschaft und ein Baby erheblich.
• Wie viel Gewicht eine Frau während der Schwangerschaft zunehmen sollte, hängt zum Teil von ihrem Gewicht vor der Schwangerschaft ab.
• Sobald eine Frau aufhört, Verhütungsmittel zu verwenden, kann sie schwanger werden. Bei einigen langwirksamen hormonellen Kontrazeptiva kann es eine Weile dauern, bis die hormonelle Wirkung nachlässt.
• Frauen, die eine Schwangerschaft planen, sollten eine Folsäure-Ergänzung einnehmen, um die Möglichkeit zu verringern, dass der Fötus Neuralrohrdefekte entwickelt.
• Einige Fischarten können reich an Quecksilber oder anderen Giftstoffen sein und werden für schwangere Frauen nicht empfohlen.
• Sport gehört zu einem gesunden Lebensstil und wird den meisten Schwangeren mit einer unkomplizierten Schwangerschaft empfohlen.
• Es ist wichtig, alle Medikamente, ob verschreibungspflichtig oder rezeptfrei (OTC), mit Ihrem Arzt zu besprechen, wenn Sie beabsichtigen, schwanger zu werden.
• Sexuelle Aktivität ist für die meisten schwangeren Frauen ungefährlich.
• Einige Infektionskrankheiten, einschließlich Zika-Virus, Röteln, Toxoplasmose und Parvovirus B19, können für ein ungeborenes Baby gefährlich sein.
• Frauen, die nicht gegen das Rötelnvirus immun sind, sollten vor dem Versuch einer Schwangerschaft geimpft werden.
• Frauen, die mit HIV- oder Hepatitis-B-Viren infiziert sind, können während der Schwangerschaft oder bei der Geburt Medikamente erhalten, um die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung dieser Infektionen auf ihre Neugeborenen zu verringern.

Für viele Frauen beginnt die Schwangerschaftsplanung bereits vor der Empfängnis. Andere entscheiden sich, mit der Planung zu beginnen, wenn sie sich einer Schwangerschaft bewusst sind. Auch wenn es möglich ist, eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby ohne Schwangerschaftsplan zu haben, ist die Erstellung eines Schwangerschaftsplans eine Möglichkeit, sicherzustellen, dass Ihr Baby die größten Chancen auf Gesundheit und eine gesunde Schwangerschaft hat. Die Schwangerschaftsplanung umfasst in der Regel:

• Gespräche mit dem Partner der Frau und ihrem Gesundheitsteam, einschließlich Diskussionen über Ernährung und Vitamine, Bewegung, genetische Beratung, Gewichtszunahme und die Notwendigkeit, bestimmte Medikamente und Alkohol zu vermeiden.
• Manchmal umfasst die Schwangerschaftsplanung die Planung der Fruchtbarkeit und die Planung des Geschlechtsverkehrs für die Zeit, in der eine Frau im Monat am fruchtbarsten ist. Paare, die regelmäßig Geschlechtsverkehr haben und immer noch nicht produzieren, wenden sich in der Regel an einen Fruchtbarkeitsspezialisten. Ärzte empfehlen im Allgemeinen gesunden Paaren unter 35 Jahren, ein Jahr lang schwanger zu werden, bevor sie einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufsuchen. Frauen über 35 sollten nach 6 Monaten des Versuchs, schwanger zu werden, möglicherweise einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufsuchen.
• Da einige Frauen während der erwarteten Menstruation oder aufgrund eines unregelmäßigen Menstruationszyklus leichte Blutungen, die als Einnistungsblutung bekannt sind, erfahren, bemerken manche Frauen möglicherweise nicht, dass sie schwanger sind, bis bestimmte Schwangerschaftssymptome auftreten. Zu diesem Zeitpunkt hat sich die Frau möglicherweise versehentlich Substanzen ausgesetzt, die für die Schwangerschaft schädlich sein könnten. Frauen, die vor der Empfängnis mit der Planung einer Schwangerschaft beginnen, können Maßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass potenziell schädliche Expositionen vermieden werden.