• Muchas mujeres optan por comenzar a planificar el embarazo antes de la concepción, de modo que se puedan reducir las posibles exposiciones tóxicas del feto.
• Las mujeres o parejas que tienen un mayor riesgo o antecedentes familiares de enfermedades genéticas (hereditarias) pueden recibir asesoramiento genético como un paso en la planificación del embarazo.
• Para obtener los mejores resultados, las afecciones médicas crónicas deben tratarse y controlarse bien antes de intentar concebir.
• Dejar de fumar y evitar el consumo de alcohol o drogas ilegales mejora en gran medida las posibilidades de una mujer de tener un embarazo y un bebé saludables.
• La cantidad de peso que debe aumentar una mujer durante el embarazo depende en parte del peso que tenía antes del embarazo.
• Una vez que una mujer deja de usar anticonceptivos, puede quedar embarazada. Algunos anticonceptivos hormonales de acción prolongada pueden requerir un período de tiempo para que desaparezcan los efectos hormonales.
• Las mujeres que planean quedar embarazadas deben tomar un suplemento de ácido fólico para reducir la posibilidad de que el feto desarrolle defectos del tubo neural.
• Algunos tipos de pescado pueden tener un alto contenido de mercurio u otras toxinas y no se recomiendan para mujeres embarazadas.
• El ejercicio es parte de un estilo de vida saludable y se recomienda para la mayoría de las mujeres embarazadas con un embarazo sin complicaciones.
• Es importante revisar todos los medicamentos, ya sean recetados o de venta libre (OTC), con su profesional de la salud si planea quedar embarazada.
• La actividad sexual es segura para la mayoría de las mujeres embarazadas.
• Algunas enfermedades infecciosas, como el virus del Zika, la rubéola, la toxoplasmosis y el parvovirus B19, pueden ser peligrosas para el feto.
• Las mujeres que no son inmunes al virus de la rubéola deben vacunarse antes de intentar concebir.
• Las mujeres infectadas con el VIH o el virus de la hepatitis B pueden recibir medicamentos durante el embarazo o al nacer para reducir la posibilidad de transmitir estas infecciones a sus recién nacidos.

Para muchas mujeres, la planificación del embarazo comienza incluso antes de la concepción. Otras eligen comenzar a planificar cuando se dan cuenta del embarazo. Si bien es posible tener un embarazo y un bebé saludables sin un plan de embarazo, la creación de un plan de embarazo es una forma de ayudar a garantizar que su bebé tenga las mayores posibilidades de estar sano y tener un embarazo saludable. La planificación del embarazo generalmente incluye:

• Discusiones con la pareja de la mujer y su equipo de atención médica, e incluyen discusiones sobre nutrición y vitaminas, ejercicio, asesoramiento genético, aumento de peso y la necesidad de evitar ciertos medicamentos y el alcohol.
• A veces, la planificación del embarazo incluye la planificación de la fertilidad y la programación de las relaciones sexuales para el momento en que la mujer es más fértil del mes. Las parejas que mantienen relaciones sexuales habitualmente y aún no están produciendo suelen consultar a un especialista en fertilidad. Los médicos generalmente recomiendan que las parejas sanas menores de 35 años intenten concebir durante un año antes de consultar a un especialista en fertilidad. Las mujeres mayores de 35 años pueden querer ver a un especialista en fertilidad después de 6 meses de intentar concebir.
• Debido a que algunas mujeres experimentan un sangrado leve conocido como sangrado de implantación en el momento de su período menstrual esperado, o debido a ciclos menstruales irregulares, es posible que algunas mujeres no se den cuenta de que están embarazadas hasta que comiencen a aparecer síntomas específicos del embarazo. En ese momento, es posible que la mujer se haya expuesto inadvertidamente a sustancias que podrían ser perjudiciales para el embarazo. Las mujeres que eligen comenzar a planificar el embarazo antes de la concepción pueden tomar medidas para asegurarse de que se eviten exposiciones potencialmente dañinas.