يمكن أن يكون الصيف أسوأ شهور البشرة عندما يتعلق الأمر بالتسمير. أثبتت الأشعة فوق البنفسجية الضارة للجلد أنها ضارة جدًا للبشرة ، فهي لا تجعل لونها داكنًا فحسب ، بل تتأثر بعدة طرق أخرى مثل الحساسية والخدوش أيضًا. ومن ثم ، فمن المهم للغاية إزالة السمرة من اليدين والقدمين التي تتأثر في الغالب بأشعة الشمس. لاستعادة قدميك السعيدة ، هناك القليل من العلاجات المنزلية التي يمكن للمرء اتباعها بنفض أصابعك. لذا ، إذا كنت تريد معرفة كيفية إزالة السمرة من القدم ، ما عليك سوى اتباع هذه العبوات والأقنعة سهلة الاستخدام ، المصنوعة من مكونات بسيطة متوفرة في المطبخ.

العلاجات المنزلية لإزالة تان من القدمين:

1. قناع طحين اللبن الرائب والجرام لإزالة الاسمرار من القدمين

   يوفر اللبن الرائب الترطيب المطلوب للبشرة ويساعد دقيق الغرام في التبييض والتفتيح. هذه إحدى نصائح الجمال المؤثرة للأقدام المدبوغة.

   
   مكونات:
   • ملعقة كبيرة طحين
   • نصف كوب خثارة
   • نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون

   طريقة:
2. في وعاء ، اخلطي ملعقة كبيرة من الدقيق مع نصف كوب من اللبن الرائب الطازج ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون حتى تتحول إلى عجينة
4. ضعي المعجون على القدمين مع التدليك بلطف واتركيه لمدة 30-35 دقيقة لإزالة السمرة من القدمين
6. اغسليه بالماء الفاتر وضعي مرطبًا لطيفًا
8. كرر العملية مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

10. علاجات الليمون والسكر المنزلية لإزالة الاسمرار من القدمين

    يعتبر كل من الليمون والسكر طرقًا رائعة للتخلص من السمرة العنيدة على القدمين. يقشر السكر خلايا الجلد الميتة ، والعناصر الحمضية في الليمون تساعد في تقليل الميلانين في الجلد. هذا واحد من أفضل العلاجات المنزلية للأقدام المدبوغة والتي تعمل بسرعة وفعالية.

    
    مكونات:
    • عصير ليمونة واحدة
    • ملعقة سكر حبيبات

    طريقة:
11. في وعاء ، يُمزج عصير ليمونة واحدة مع ملعقة كبيرة من السكر المحبب.
13. افرك برفق على المناطق المصابة من القدمين لمدة 10-15 دقيقة على الأقل ثم اغسلها بالماء البارد.
15. كرر العملية يوميًا حتى تختفي السمرة.

17. كيفية إزالة الاسمرار من القدمين باستخدام البطاطس والليمون

    يتم تحميل البطاطس بإنزيم يسمى الكاتيكوليز الذي يعمل على تفتيح لون البشرة وبالتالي فهي تساعد بالتأكيد في إزالة سمرة القدم.

    
    مكونات:
    • حبة بطاطس متوسطة الحجم
    • عصير ليمونة واحدة

    طريقة:
18. خذ حبة بطاطس متوسطة الحجم وابشرها مع عصرها من العصير.
20. اخلطي عصير البطاطس مع عصير ليمونة ناضجة وضعيه على المناطق المصابة.
22. اتركه لمدة 15-20 دقيقة واغسل القدمين بالماء البارد.
24. كرر العملية مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

26. قناع الكركم ودقيق الذرة لإزالة الاسمرار من القدمين

    للحصول على أطراف بشرة متوهجة وإزالة الاسمرار الفوري من القدمين ، يكون الكركم مفيدًا دائمًا. ليس فقط مضادًا للبكتيريا ومضادًا للأكسدة ، ولكنه يساعد أيضًا في الحصول على بشرة أكثر إشراقًا وإشراقًا. يساعد دقيق الذرة في إزالة الدباغة بشكل أسرع من أي مكونات أخرى.

    
    مكونات:
    • ملعقة كبيرة طحين ذرة
    • ملعقة صغيرة كركم
    • ملعقة صغيرة عسل

    طريقة:
27. في وعاء ، نأخذ ملعقة كبيرة من دقيق الذرة ، وملعقة صغيرة من الكركم ونفس الكمية من العسل لعمل عجينة.
29. اشطفي القدمين وضعي العجينة بسلاسة في كل مكان ، واتركيها لمدة 30 دقيقة على الأقل.
31. يغسل بالماء البارد ويشعر باختلاف فوري في اللون.

33. قناع الشوفان واللبن الرائب من العلاجات المنزلية لإزالة الاسمرار من القدمين

    عندما تفكر في كيفية إزالة السمرة من القدمين ، فقط تناول القليل من دقيق الشوفان وشاهد السحر يحدث. الشوفان مقشر رائع ويساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة. ينقي اللبن الرائب البشرة ويحافظ عليها متوهجة وصحية.

    
    مكونات:
    • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان
    • ملعقة كبيرة من اللبن الرائب
    • بضع قطرات من عصير الليمون

    طريقة:
34. في وعاء ، اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان (مطحون) مع نفس الكمية من اللبن الرائب الطازج وبضع قطرات من عصير الليمون.
36. ضعيه برفق على القدمين ، وافركيه لمدة 10-15 دقيقة على الأقل.
38. يغسل بالماء البارد ويترك حتى يجف.
40. ضع مرطبًا خفيفًا وكرر العملية أسبوعيًا.

42. كيفية إزالة الاسمرار من القدمين باستخدام قناع خشب الصندل والعسل

    يعد خشب الصندل والعسل معًا أحد أفضل العلاجات المنزلية للأقدام المدبوغة. لا يهدئ خشب الصندل حروق الشمس فحسب ، بل يوفر أيضًا تأثيرًا مُبردًا ويعزز بشرة البشرة.

    
    مكونات:
    • ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل
    • ملعقة عسل

    طريقة:
43. في وعاء ، اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل مع ملعقة واحدة من العسل لعمل عجينة.
45. ضعي القناع على القدمين واتركيه لمدة 30-35 دقيقة.
47. اغسل بالماء البارد وكرر العملية مرتين على الأقل في الأسبوع.

49. قناع البابايا والعسل لإزالة الاسمرار من القدمين

    البابايا هي واحدة من أفضل المكونات للعناية بالبشرة. تحتوي الفاكهة على إنزيمات تساعد في إزالة تسمير البشرة وتفتيحها. كما أنه يعالج تقرحات الجلد وبالتالي يمكن أن يكون فعالاً للغاية في إزالة السمرة من القدمين.

    
    مكونات:
    • ملعقة عسل
    • نصف بابايا ناضجة (مسحوقة في اللب)

    طريقة:
50. في وعاء ، اخلطي لبًا من نصف البابايا الناضجة مع ملعقة كبيرة من العسل
52. يوضع بلطف على كلا القدمين ويدلك لمدة 10 دقائق. دعه يجلس لمدة 20 دقيقة أخرى
54. يغسل بالماء البارد ويوضع مرطب خفيف.
56. كرر العملية مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على نتائج سريعة.

58. علاجات منزلية قناع قشر البرتقال والكريم لإزالة الاسمرار من القدمين

    البرتقال مليء بفيتامين C الذي يعمل كمضاد للأكسدة ضد الجذور الحرة. يساعد على تنظيم ملمس البشرة ولونها ويفتح البشرة. إنها واحدة من أفضل وأسهل الحيل لأولئك الذين يبحثون عن كيفية إزالة السمرة من القدمين على الفور.

    
    مكونات:
    • قشر برتقالة واحدة مجففة
    • ملعقة قشطة طازجة

    طريقة:
59. في الخلاط ، اطحن قشر برتقالة واحدة مجففة إلى مسحوق وأضف إليها ملعقة كبيرة من الكريمة الطازجة.
61. افركي المعجون برفق على القدمين بحركات دائرية ، ثم اتركيه لمدة 30-40 دقيقة.
63. يغسل بالماء البارد ويشعر بالفرق في ملمس البشرة ولونها.

65. كيفية إزالة الاسمرار من القدمين باستخدام قناع البوراكس والجلسرين

    لإزالة السمرة بسهولة من القدمين في المنزل ، جربي هذه الوصفة محلية الصنع التي تساعد في تغذية البشرة ومساعدتها على تفتيح لونها. يحتوي البوراكس على خصائص مضادة للبكتيريا تحافظ على نظافة القدمين. استخدم الجلسرين للبشرة التي توفر المرطب الذي تشتد الحاجة إليه.

    
    مكونات:
    • ملعقة كبيرة من مسحوق البوراكس
    • ملعقة كبيرة جلسرين
    • بضع قطرات من ماء الورد Dabur Gulabari

    طريقة:
66. في وعاء ، اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق البورق ونفس الكمية من الجلسرين مع بضع قطرات من ماء الورد لعمل عجينة.
68. ضع العجينة على القدمين برفق واتركها لمدة 20-25 دقيقة.
70. يغسل بالماء البارد وينتهي بمرطب خفيف
72. ضعي القناع مرة كل يومين لنتائج سريعة.

74. إزالة اسمرار القدمين بالحليب والقشدة

    عندما لا يكون هناك أي شيء آخر متاح في المطبخ وتتساءل عن كيفية إزالة سمرة القدم ، ما عليك سوى تناول الحليب المتواضع. يساعد الحليب في تفتيح نسيج البشرة وهو أفضل مزيل طبيعي للتسمير.

    
    مكونات:
    • ملعقة حليب خام
    • ملعقة قشطة طازجة

    طريقة:
75. في وعاء ، اخلطي ملعقة كبيرة من الحليب الخام مع ملعقة صغيرة من الكريمة الطازجة واصنعي عجينة
77. يوضع على القدمين بلطف ويدلك لمدة 10 دقائق ويتركه طوال الليل.
79. ضعه كل ليلة لمدة أسبوع واشعر بالفرق في ملمس البشرة ولونها.

81. قناع الخيار والليمون من العلاجات المنزلية لإزالة الاسمرار من القدمين

    هذا هو واحد من أسهل العلاجات المنزلية وأفضلها للأقدام المدبوغة. لا يساعد الخيار في إزالة السمرة من البشرة فحسب ، بل يهدئها أيضًا.

    
    مكونات:
    • خيار مبشور
    • عصير ليمونة واحدة

    طريقة:
82. في وعاء ، نأخذ خيارًا مبشورًا ونعصره للخارج
84. ثم نضيف إليها عصير ليمونة ونخلط جيدا
86. ضعي عصير الخيار والليمون على القدمين مع التدليك بلطف لمدة 10 دقائق.
88. اغسل القدمين بالماء البارد وضعي مرطبًا لطيفًا.

90. كيفية إزالة الاسمرار من القدمين باستخدام عبوات اللوز والعسل

    اللوز مصدر غني بفيتامين E الذي يعمل على العجائب للبشرة. فهي محملة بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على الجذور الحرة وهي واحدة من أفضل الطرق لإزالة السمرة من القدمين.

    
    مكونات:
    • كوب واحد من اللوز المنقوع طوال الليل
    • ملعقة عسل

    طريقة:
91. في وعاء ، خذ كوبًا واحدًا من اللوز المنقوع طوال الليل وطحنه جيدًا.
93. أضف ملعقة كبيرة من العسل واخلط جيدا
95. ضعي القناع على القدمين برفق مع الفرك والتدليك لمدة 10-15 دقيقة.
97. اغسل بالماء البارد وكرر العملية مرتين على الأقل في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

99. حزمة الموز والحليب لإزالة الاسمرار من القدمين

    الموز غني بالمرطبات الطبيعية للبشرة. يهدئ ويغذي بصيلات الجلد ويعزز النمو الصحي للخلايا الجديدة. كما أنه يوقف تجديد خلايا التصبغ ، وبالتالي يوقف الدباغة على المدى الطويل.

    
    مكونات:
    • موزة واحدة ناضجة (مهروسة)
    • ملعقة حليب
    • ملعقة صغيرة عسل

    طريقة:
100. في وعاء ، اهرسي موزة ناضجة وامزجيها مع ملعقة كبيرة من الحليب وملعقة صغيرة من العسل.
102. يوضع على القدمين ويدلك بلطف لمدة 10 دقائق ويترك لمدة 20 دقيقة أخرى حتى يجف.
104. اغسليه بالماء البارد وكرري العملية أسبوعيًا.

خطوات سهلة لمنع تسمير القدمين

هناك طرق ووسائل مختلفة لمنع تسمير اليدين والقدمين بخطوات بسيطة وسهلة. قليل منهم مدرجون أدناه:

• استخدم واقي الشمس لمنع تسمير القدمين

  عندما تسافر خارج المنزل ، تأكد من استخدام غسول واقي من الشمس SPF جيد. يمكن أن تكون أشعة الشمس فوق البنفسجية ضارة حقًا للبشرة. يمكن أن تسبب العديد من مشاكل الجلد مثل السرطان. لا يساعد الواقي الشمسي الجيد في نشر تأثيرات الأشعة فحسب ، بل يحمي البشرة أيضًا من الأمراض المختلفة. تأكد من تطبيق مرطب SPF30 على الأقل لحماية الجلد. يمكن أن تساعد العلاجات الطبيعية المختلفة – مثل مزيج عصير الليمون والزبادي قبل الاستحمام – في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.

• قم بتغطيته بشكل صحيح عند الخروج لمنع تسمير القدمين

  عندما تكون مسافرًا في الشمس في الصيف ، تأكد من تغطية اليدين والقدمين بشكل صحيح من أجل حمايتهم من الدباغة.

• اغسل اليدين والقدمين بعد العودة لمنع تسمير القدمين

  في اللحظة التي تعود فيها من الخارج ، تأكد من غسل اليدين والقدمين بشكل صحيح لتهدئتهم من أشعة الشمس الضارة. بعد ذلك ، تأكد من وضع مرطب خفيف للحفاظ على نعومتها ونضارتها.

• تجنب ملامسة الشمس مباشرة لمنع تسمير القدمين

  وفقًا للخبراء ، من الأفضل تجنب ملامسة الشمس المباشرة أو التعرض للشمس بين الساعة 10 صباحًا و 3 مساءً في أشهر الصيف عندما تكون الشمس في أقسى درجاتها. ومن ثم ، خطط ليومك مقدمًا وإذا لم يكن ذلك ضروريًا فلا تخرج بلا داعٍ. خلال هذه الأوقات ، الدباغة إلى حد ما أمر لا مفر منه.

• ارتدِ ملابس فضفاضة لمنع تسمير القدمين

  تأكد من ارتداء ملابس مشرقة وخسارة مناسبة خلال أشهر الصيف. عادةً ما تصبغ مواد النسيج المنسوجة بشكل وثيق مثل القطن والكتان ظلًا كثيفًا يحمي الجلد من الاتصال المباشر من الشمس ، وبالتالي يمنع تان. كما أنه يساعد الجلد على التنفس ، وبالتالي يقلل من أي نوع من تلف الجلد.

• احفظ نفسك من الأشعة فوق البنفسجية لمنع تسمير القدمين

  تشكل أشعة الشمس فوق البنفسجية خطرا على الجلد. بصرف النظر عن حرق الجلد ، يمكن أن تسبب أيضًا العديد من الأمراض الضارة مثل سرطان الجلد. وبالتالي ، من المهم جدًا أن تحمي نفسك من الأشعة فوق البنفسجية من خلال التأكد من ارتداء ملابس واقية مثل القفازات والأحذية والجوارب والمظلات.

• ضعي كريم الأساس لمنع تسمير القدمين

  يرى العديد من الخبراء أن الاستخدام السخي لكريم الأساس على اليدين والقدمين يمكن أن يمنعهم من اكتساب السمرة. كريم الأساس يمنع الأشعة فوق البنفسجية من اختراق الجلد مباشرة ويمكن وضعه بعد استخدام واقي الشمس بحيث يمكن حماية الجلد تمامًا من التلف.