両親が新生児の世話について持っている約1000万の質問がありますが、最も一般的な質問の1つは、赤ちゃんの固形食品の給餌をいつ開始するかです。

そこに非常に多くの情報があり、固体の導入について非常に多くの異なる意見があるので、両親が混乱しているのも不思議ではありません。赤ちゃんが固形食を食べ始める時期になったときに、物事を片付けようとする際に共有するいくつかの知恵があります。

赤ちゃんが固形食を食べる準備ができたことをどうやって知ることができますか？

赤ちゃんが最初のスプーン一杯で成長する準備ができているかどうかを把握しようとしている場合、一般的な経験則として、赤ちゃんは次のマイルストーンを達成する必要があります。

• 彼らは自信を持って一人で座ることができます。
• 彼らはすぐに舌で固形物を口から押し出さない。
• 彼らは噛むのが好きです。
• 彼らは親指と人差し指（ピンサーグリップとしても知られています）で物を拾い始めます。
• 彼らは食事の時間に興味を示し、食べ物を食べて口に入れようとするかもしれません。

私の子供が固形食品を食べ始めるのに適切な年齢は何歳ですか？

米国小児科学会、世界保健機関、米国家庭医学会、CDC、ユニセフ、およびその他の多くの医療機関は、主に害がないという理由で、固形食品を6か月まで延期することを推奨しています。 いいえ 。AAPによると、固形食品の導入を最大6か月待っても、赤ちゃんの発育を遅らせることはなく、アレルギーのリスクを高めることもありません。彼らは母乳または粉ミルクだけで成長することができます。

赤ちゃんの固形食品の給餌を開始するまで6か月待つことの利点は何ですか？

固形食品に固執することの利点のいくつかには、赤ちゃんが成熟する時間を与えること、病気からの保護を強化すること、成長する子供が固形食品を食べる準備ができていることを保証すること、将来の肥満リスクを減らすこと、そして潜在的に鉄欠乏からそれらを保護することが含まれます。貧血。

固形食を食べている生後4ヶ月の赤ちゃんはどうですか？

Facebookグループの母親や家族の集まりの親戚から、早ければ4か月で始めても大丈夫だという話を必然的に聞くでしょう。これをサポートする唯一の組織は、米国アレルギー、喘息、免疫学のアカデミーです。彼らは、アレルゲンの少ない食品から始めて、卵、乳製品、ピーナッツ、ナッツ、魚介類を徐々に導入することから始めて、4〜6か月の間に固形食品を赤ちゃんに紹介することを推奨しています。彼らは、これらの種類の食品の導入を遅らせることは、 実際にあなたの子供がアレルギーを発症するリスクを高める可能性があると述べてい ます。

ほとんどの保健機関は、依然として最大6か月待つことを推奨していますが、医師に相談して、子供に最適なものを決定してください。

赤ちゃんが固形食を食べ始めると、よく眠れますか？

あなたの大叔母ジョアンがあなたが赤ちゃんの固形食品を早く手に入れるほど、あなたは夜を通して早く眠ることができるだろうとあなたに言う可能性が高いです。申し訳ありませんが、おばさんですが、違います。残念ながら、固形物は赤ちゃんの睡眠を長くするのに役立たないことを示した研究があるだけでなく、食べ物が赤ちゃんに腹痛（またはおむつ破裂）を引き起こす場合、それらは逆の効果をもたらす可能性があります。あなたの最善の策は、それを捨てて、ジョアン叔母に、次に哺乳瓶にシリアルを追加するように言われたときに「完全に調べる」ことを伝えることです（しかし、実際にはそれを見ないでください  、k？）

赤ちゃんに最初に与えるべき食べ物は何ですか？

お子さんに少しでも試してもらうこともできますが、嘔吐、発疹、下痢などのアレルギー反応の兆候に注意するために、3日ごとに新しい食べ物を与えることをお勧めします。一度に1つの食品に固執することは、皿の上の5つのもののどれが彼らに反応を与えたかを理解しようとするのではなく、アレルギーの原因を特定するのに役立ちます。これには穀物も含まれます。最初は「オーツ麦とリンゴ」ではなく、オーツ麦や大麦のような単一の全粒穀物から始めます。したがって、子供が反応している場合は、どちらが原因であるかがわかります。

赤ちゃんのための固形食品テーブルをご紹介します

これは、子供の食事に固形食品を導入する方法を示すサンプルタイムラインです。

赤ちゃんを養うために絶対に必要なものはありますか？

あなたの子供が彼の発達を助けるために鉄分が豊富な食物を食べることは非常に重要です。ビタミンDと亜鉛も不可欠です。

• 鉄： 適切なレベルの鉄は、脳の発達に不可欠であり、子供の貧血のリスクを軽減します。強化穀物に加えて、豆腐、豆、濃い緑の葉野菜、卵、鶏肉、赤身の肉、脂肪の多い魚などの食品は、鉄の良い供給源です。これらの食品をビタミンCが豊富な食品（柑橘系の果物、ベリー、トマト、ブロッコリー、キャベツなど）と組み合わせると、鉄分の吸収が促進されます。
• 亜鉛：亜鉛 は、赤身の肉、全粒粉パン、シリアル、シーフード、乾燥豆などの食品に含まれています。あなたの子供は免疫系、生殖器官、そして脳の成長と発達を助けるために亜鉛を必要としています。
• ビタミンD： ビタミンDは骨の成長に重要です。お子さんが十分に摂取できるようにする最も一般的な方法は、これらの便利な小さな滴を使用することですが、魚、卵、牛乳などの強化ビタミンD製品（1年以上の赤ちゃん用）にもビタミンDが含まれています。

私の子供に与えてはいけないものはありますか？

• はい。乳児にはボツリヌス中毒のリスクがあるため、赤ちゃんが生後12か月以上になるまで、蜂蜜や蜂蜜を含む食品を食べないことが重要です。
• 追加の砂糖、加工食品、ジュース、全乳をスキップすることもできます（少なくとも12か月になるまで待ちます）。
• ブドウ、レーズン、ポップコーン、生野菜、ナッツバターなどの食品は窒息につながる可能性があるため、注意してください。

子供の離乳は何を導きましたか？

多くの親は、赤ちゃんが固形食のロープを学ぶ間、マッシュポテトのルートに行きますが、他の親は赤ちゃん主導の離乳を好みます。

あなたがその用語に精通していない場合、赤ちゃん主導の離乳はあなたの子供が固形食品を試すために運転席に座ることを可能にします。生後約6か月で、手に取って口に入れることができる柔らかいフィンガーフードを与えます。赤ちゃん主導の離乳の利点には、改善された手と目の協調、咀嚼スキル、および健康的な食習慣（満腹時に停止するなど）が含まれます。お子さんの潜在的なアレルゲンを特定するために、単一成分の食品から始めることをお勧めします。

固形食品を食べるときの赤ちゃんのうんちのスクープは何ですか？

赤ちゃんが固形食を食べ始めると、うんちが変わります。何を食べたかに応じて、以前よりも多かれ少なかれ頻繁になる、より固い悪臭に備えてください（ねえ-私たちはそれがより予測可能になるとは決して言いませんでした！）あなたの子供が下痢をしている場合、それはアレルギーなので、おむつを替える前に食べた食べ物をメモし、次に試すときは細心の注意を払ってください。