Soutien au cancer : gérer un dossier pendant les vacances

F Pour certaines personnes, cette période de l’année peut être difficile parce qu’elles parcourent la pièce à la recherche d’un sourire familier, mais qu’elles laissent à désirer. C’est une période de l’année pour la joie et la célébration, mais comment célébrer la saison quand une personne aussi importante ne fait plus partie des festivités ? Lorsqu’une perte survient, nous voyageons à travers un temps anciennement connu sous le nom d’événement anormal.

Essayer de faire face aux vacances à venir tout en faisant face à la douleur peut être épuisant, mais il existe plusieurs façons de se préparer.

Donnez-vous de l’espace

Comprenez qu’il n’y a rien de mal à pleurer pendant la période de Noël sans votre bien-aimé. Prévoyez de rendre visite à des amis, de rencontrer votre famille et de vous laisser aimer. Mais si l’idée de rester entouré pendant une période prolongée vous envahit, donnez-vous un peu d’espace. Respectez vos besoins et partez en conséquence. Parfois, reconnaître la disponibilité d’une option de sauvegarde vous réconfortera suffisamment pour rester dans la réunion.

Honore celui que tu aimes

Leur souvenir restera une grande partie de toute réunion de famille simplement parce que l’être cher n’est pas physiquement présent. Pensez à partager une histoire préférée sur votre proche ou à lui rendre hommage. Honorez peut-être sa mémoire avec une seule bougie sur la table de la salle à manger ou en suspendant une chaussette à la cheminée. Faire un don à l’une de vos causes ou organismes de bienfaisance préférés est un excellent moyen de se souvenir de votre être cher et d’aider les autres en son nom. Mettre votre être cher avant votre esprit n’interrompra pas la progression de votre deuil ; En fait, cela renforce le rôle important que cette personne a joué dans votre vie.

Créer de nouvelles traditions

Il peut être difficile de confronter les traditions du passé en sachant que votre proche n’est pas là pour en profiter. Il peut être nécessaire de créer certaines de vos propres traditions. Votre proche n’aime peut-être pas l’agitation du centre commercial, mais vous adorez faire du lèche-vitrines. Peut-être que la musique de Noël vous donne de l’énergie, alors faites-en une source de joie de Noël. Faire des vacances « les vôtres » crée de nouveaux souvenirs qui réalisent le pouvoir d’être vous-même.

Communiquer avec les autres

Pour beaucoup, cette période de l’année consiste à être entouré de ceux que nous aimons. Souvent, nous ne voulons pas être un fardeau pour ceux qui nous entourent, alors nous cachons notre déception, notre peur ou notre vide, mais c’est le moment de laisser nos proches nous aider. Partager vos sentiments est un moyen facile de faire savoir aux autres à quel point vous vous souciez de la personne que vous avez perdue. Avec cette honnêteté, faites-leur savoir que cette période est difficile et proposez des projets de vacances de la manière dont vous souhaitez honorer la mémoire d’un être cher.

écris le

Le processus de deuil peut évoquer des émotions si diverses qu’il est difficile à surmonter. Bien que cela ressemble à un acte de jonglerie, donnez à chaque personne son propre espace pour être compris et reconnu. Les magazines sont un excellent endroit pour être brutalement honnête sans jugement. C’est là que les vrais sentiments peuvent être libérés. Sa beauté réside également dans sa capacité à être une capsule temporelle, montrant le chemin parcouru. Assurez-vous également de lister ce pour quoi vous êtes reconnaissant une fois par jour. Il peut être simple ou génial, mais l’important est de le trouver.

Obtenir de l’aide

Si vous pensez que c’est trop long à supporter et que le sentiment irrésistible de perte semble vous engloutir complètement, demandez conseil à un professionnel. De nombreux thérapeutes connaissent bien le deuil et peuvent vous aider à y faire face. Ils peuvent être capables de réconforter, de diriger et de diriger les émotions d’une manière utile et productive. Peut-être qu’une ou deux séances avec quelqu’un qui comprend le deuil aidera à libérer de nombreuses émotions douloureuses, vous permettant de profiter de vos vacances sans le fardeau émotionnel. Au final, au final, les proches qui nous ont précédés espèrent que nous pourrons continuer à célébrer ce moment de joie de la meilleure des manières. Tout au long du processus, je vous encourage à rechercher l’amour, la lumière et l’espoir pendant cette saison.