Suggerimenti per la prevenzione:

Può essere utile apportare modifiche alla consistenza e alla consistenza degli alimenti che mangi e dei liquidi che bevi. Il medico può indirizzarti a un dietista registrato (RD) o logopedista (SLP). Questi professionisti possono consigliarti la dieta e la consistenza dei fluidi migliori per te. SLP può anche insegnarti esercizi e posizioni per migliorare la tua capacità di deglutire.

Suggerimenti per affrontare le difficoltà di deglutizione:

• Parla con il tuo team sanitario!
• Segui i consigli del SLP e del RD.
• Mangiare da tre a cinque piccoli pasti ogni giorno.
• Consumare bevande nutrizionali liquide se non si possono mangiare abbastanza cibi solidi durante i pasti.
• Bevi da 6 a 8 bicchieri di liquidi ogni giorno. Se necessario, addensare bevande e altri liquidi in modo che siano più facili da deglutire.

• Scegli cibi morbidi e leggeri da servire freddi o a temperatura ambiente.
• Prova i cibi frullati. Questo rende il cibo più facile da deglutire.
• Inumidisci gli alimenti con brodo, zuppe, salse, brodi, burro o grasso. Puoi anche immergere gli alimenti o immergerli in qualsiasi cosa bevi.
• Mangia cibi ricchi di proteine ​​e calorie per accelerare il recupero.
• Chiedi al tuo medico o dietista registrato (RD) in merito agli integratori alimentari, come i sostituti dei pasti liquidi.
• Evita i cibi che possono irritare la bocca, inclusi: cibi acidi, spezie irritanti, condimenti, condimenti, cibi ruvidi o secchi, cibi semplici o bevande alcoliche e acide.

  • • scarso appetito

       

      le ragioni:

      • Tristezza, depressione, tristezza, ansia.
      • Malattie o condizioni mediche, come febbre o polmonite.
      • Cancro e trattamenti contro il cancro, come la chemioterapia e le radiazioni.
      • determinati farmaci.

      Sintomi:  * Alcuni sintomi ed effetti collaterali associati allo scarso appetito sono particolarmente gravi. Chiama il tuo medico se:

      • Perdi 5 chili o più.
      • Non puoi mangiare per più di un giorno.
      • Hai dolore a mangiare.
      • Hai un’urina rara, dall’odore forte o di colore scuro.
      • vomito per più di 24 ore
      • Hai un dolore incontrollabile.

      Suggerimenti per la prevenzione:

      • • Discuti con il medico dei farmaci che prendi. Alcuni farmaci per costipazione, nausea o dolore possono causare scarso appetito.
        • Chiedi al tuo medico se un farmaco che aumenta l’appetito è giusto per te.
        • Mangia piccole quantità durante il giorno.
        • Scegli bevande nutrienti, ricche di calorie e proteine.
        • Fai valere ogni boccone scegliendo cibi ipercalorici.
        • Muoviti quando possibile.
        • Rendi gioioso il tuo ambiente.
        • Tieni un elenco di ricette e piatti preferiti a portata di mano per gli amici e i familiari che aiutano a cucinare o a fare la spesa.

      Mantieni la dispensa e il congelatore ben riforniti di alimenti che rendono pasti e spuntini facili e veloci.

      • Usa l’orologio, i programmi TV o le interruzioni pubblicitarie per ricordarti di bere un sorso, fare uno spuntino o fare uno spuntino.

      Suggerimenti per il trattamento della bocca:

      • Inclina la testa avanti e indietro per aiutare cibi e liquidi a spostarsi nella parte posteriore della gola per la deglutizione.
      • Bevi con una cannuccia.
      • Sbarazzati di cibo e germi sciacquando spesso la bocca.
      • Evita il tabacco e i collutori che contengono alcol.
      • Chiedi al tuo medico informazioni sui medicinali per lenire la bocca o la gola.

   

  • • Vomito e nausea

       

      Cause: a  causa del cancro o potrebbe essere un effetto collaterale della chemioterapia o della radioterapia. Altre cause di nausea e vomito includono dolore, affaticamento, malattia, farmaci e stress per affrontare il cancro.

      Sintomi:  sentirsi male per lungo tempo può influenzare l’appetito e può portare alla perdita di peso. Se vomiti molto, potresti disidratarti (perdere molti liquidi).

      Suggerimenti per la prevenzione:

      * Il miglior trattamento per la nausea o il vomito dipenderà dalla causa del problema.

      • In caso di nausea causata da chemioterapia o radioterapia, potrebbe essere necessario assumere un farmaco antinausea prescritto o un programma prescritto per controllare i sintomi e tollerare meglio determinati pasti e alimenti.
      • Se la nausea è causata da ansia o affaticamento, il tuo team di assistenza sanitaria può raccomandare tecniche di rilassamento fisico e mentale.
      • Se la nausea è un effetto collaterale dei farmaci integrativi, potresti sentirti meglio quando prendi il farmaco con il cibo piuttosto che a stomaco vuoto.
      • Fai da sei a otto piccoli pasti al giorno invece di tre pasti abbondanti.
      • Sorseggia bevande che risparmiano calorie.
      • Bevi il più possibile liquidi chiari dopo aver vomitato per prevenire la disidratazione e per mantenere la bocca pulita.
      • Rinfresca la bocca sciacquandola con una soluzione di 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio, 1/2 cucchiaino di sale e un litro di acqua calda o fredda.
      • Mangia cibi leggeri.
      • Mangia cibi secchi.
      • Evita gli odori forti.
      • Crea un posto tranquillo e rilassante dove mangiare per calmarti e rendere più facile mangiare.
      • Succhia caramelle dure e pungenti, come le gocce di limone, per alleviare la nausea ed eliminare l’eventuale cattivo gusto in bocca.
      • Evita di mangiare i tuoi cibi preferiti quando hai la nausea, in modo da non odiarli.
      • Prova a prendere da 0,5 a 1 grammo di estratto di zenzero insieme ai farmaci antinausea prescritti.
      • Prova a usare la differenza del mare.

   

  • • • Diarrea, costipazione o altri cambiamenti nella funzione intestinale.
      • Bevi latte e latticini se hai difficoltà a digerire il lattosio (lo zucchero naturale del latte).
      • Ingoiare molta aria mentre si mangia o si beve.
      • Mangia cibi ricchi di fibre.Cause di gas :  può essere un effetto collaterale dei trattamenti contro il cancro come la radioterapia all’intestino o la chemioterapia. Quando il trattamento provoca cambiamenti nella funzione intestinale, il risultato potrebbe essere più gas del solito. Altre possibili cause includono:

       

      Suggerimenti per la prevenzione:
      Evitare di ingerire troppa aria:
      Mangiare lentamente.
      gomma.
      Non parlare mentre mangi o mastichi.
      Non bere con una cannuccia.
      Non masticare gomme.
      Gestisci l’intolleranza al lattosio (se ce l’hai) da:
      Utilizzare enzimi digestivi da banco per trattare l’intolleranza al lattosio.
      Scegli prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di lattosio, come yogurt, latte dolce o latte a basso contenuto di lattosio.
      Riduci il gas in eccesso dal consumo di cibi ricchi di fibre:
      Evita i cibi che causano gas (come i fagioli o alcune verdure) o limita la quantità che mangi in una volta.
      Usa un farmaco da banco come Beano per ridurre il gas.

   

  • • esaurimento

       

      Cause: l’  affaticamento è l’effetto collaterale più comune del cancro e del suo trattamento. Potresti sentirti stanco per il cancro stesso, per stress, diarrea, disidratazione, chemioterapia, radioterapia quotidiana, anemia o infezione.

      Sintomi:  debolezza, stanchezza, tristezza, difficoltà di pensiero, mancanza di energia, vertigini.

      Suggerimenti per la prevenzione:

      • Tieni un diario dei tuoi sintomi. Annota le cose che ti fanno sentire più stanco e le cose che ti fanno sentire meglio. Nota quanto spesso ti senti stanco e quanto dura la stanchezza.
      • Fai un pisolino durante il giorno e cerca di dormire bene la notte.
      • Cerca di fare esercizi leggeri o attività fisica ogni giorno.
      • Chiedi ai tuoi amici e alla tua famiglia di aiutarti a fare la spesa e a preparare i pasti.
      • Riempi la tua cucina di cibi facili da preparare e mangiare.
      • Cerca di consumare pasti piccoli e frequenti e spuntini composti dai tuoi cibi e bevande preferiti.
      • Scegli cibi e bevande che siano buone fonti di calorie, proteine ​​e fibre.
      • Bevi almeno 8 bicchieri di liquidi al giorno.
      • Limita le bevande contenenti caffeina a due al giorno e consumale all’inizio della giornata in modo che non interferiscano con il sonno.
      • Godetevi i vostri pasti in un ambiente piacevole.

   

  • • Diarrea

       

      Cause:  alcuni tipi di cancro, trattamenti come chemioterapia, radioterapia, chirurgia, trapianto di midollo osseo o di cellule staminali, infezioni, alcuni farmaci o stress emotivo.

      Sintomi: la  diarrea incontrollata può portare a debolezza, scarso appetito, disidratazione e perdita di peso.

      Suggerimenti per la prevenzione:

      • Bevi molti liquidi chiari e chiari durante il giorno.
      • Bevi almeno 1 tazza (8 once) di liquido dopo ogni movimento intestinale molle.
      • Orientale diversi piccoli pasti e spuntini durante il giorno.
      • Bevi e mangia piccole porzioni di cibi che forniscono sodio e potassio (due minerali che il tuo corpo perde quando hai la diarrea).
      • Mangia cibi ricchi di pectina per favorire il movimento intestinale.
      • Evitare cibi grassi, fritti, piccanti e molto dolci.
      • Evita caffeina e alcol.
      • Quando hai la diarrea per più di un giorno, limita il latte e i latticini a non più di due tazze al giorno. La diarrea prolungata può causare un’intolleranza al lattosio temporanea.
      • Limita le bevande e i cibi che causano gas, comprese le bibite, le verdure della famiglia dei cavoli, i fagioli e i piselli secchi.
      • Se vuoi una bevanda gassata, mescolala o versala in un bicchiere per ridurre le bolle.
      • Evita cibi, gomme da masticare e compresse a base di sorbitolo, xilitolo o mannitolo.
      • Quando hai la diarrea, limita i cibi ricchi di fibre.

      Chiedi al tuo medico, infermiere o dietista se può essere appropriato per te:

      • Prendi integratori vitaminici e minerali.
      • Mangia cibi che contengono probiotici o prendi integratori probiotici.
      • Usa un agente di carica che contenga fibra di psillio.

   

  • • asciugatura

       

      le ragioni:

      • Quando non assumi abbastanza liquidi per sostituire i liquidi persi attraverso le funzioni corporee come la minzione, il movimento intestinale e la sudorazione.
      • Un mal di bocca o di gola, nausea o scarso appetito possono impedirti di bere abbastanza liquidi.
      • Vomito, diarrea, febbre e/o sudorazione eccessiva possono causare una perdita di liquidi superiore al normale.
      • Se stai urinando più del solito a causa del diabete incontrollato o usando pillole per l’acqua.
      • Alcuni farmaci, caffeina e alcol.

      sintomi:

      • sete
      • bocca e lingua secche
      • Labbra e pelle secche e screpolate
      • urina scura
      • Male alla testa
      • Frequenti e piccole quantità di urina
      • Costipazione (feci dure e piccole)
      • Frequenza cardiaca più veloce della frequenza cardiaca normale
      • Confusione o cambiamento nel pensiero
      • Vertigini o stordimento quando ci si alza in piedi

      Suggerimenti per la prevenzione:

      • Bevi piccole quantità di liquidi per quanto puoi tollerare. Bevi almeno un bicchiere di liquido ogni 1-2 ore. Ogni giorno dovresti bere da 8 a 12 tazze di liquidi al giorno. (Bevi di più se hai diarrea o vomito.)
      • Chiedi a familiari e amici di incoraggiarti o ricordarti di bere più liquidi.
      • Tieni una bottiglia d’acqua con te durante il giorno da sorseggiare.
      • Tieni un bicchiere d’acqua vicino al letto da bere di notte.
      • Bevi liquidi ai pasti.
      • Oltre all’acqua naturale, bere anche succhi di frutta, bibite, acqua aromatizzata, caffè, tè decaffeinato, bevande sportive, latte e altre bevande.
      • Mangia cibi con un alto contenuto di liquidi.
      • Evita le bevande alcoliche.
      • Limita le bevande contenenti caffeina a due al giorno.

  Bocca secca o saliva pesante

   

  Cause:  un effetto collaterale comune della radioterapia, di alcuni tipi di chemioterapia e di alcuni farmaci.

  Sintomi:  può avere problemi a mangiare, parlare e dormire. La secchezza delle fauci aumenta anche il rischio di carie e infezioni orali.

  Suggerimenti per la prevenzione:

  • Bevi da 8 a 10 bicchieri di liquidi al giorno per mantenere la bocca umida e assottigliare la saliva densa.
  • Limita le bevande contenenti caffeina e alcoliche.
  • Porta con te una bottiglia d’acqua.
  • Mangia cibi morbidi e insipidi, a temperatura ambiente o freddi.
  • Inumidisci gli alimenti con brodo, zuppe, salse, brodi, burro o grasso.
  • Parla con il tuo dietista registrato (RD) sull’opportunità di utilizzare sostituti dei pasti liquidi.
  • Per aumentare la salivazione, prova cibi e bevande piccanti. Evita cibi e bevande acidi se hai la bocca dolorante o tenera.
  • Goditi i rilassanti frutti congelati.
  • Succhiare palline di frutta congelate.
  • Mastica gomme senza zucchero o succhia caramelle senza zucchero per stimolare la saliva.
  • Tieni il passo con una buona igiene e igiene orale.

  Buona igiene orale e igiene:

  • Lavati i denti con dentifricio e uno spazzolino a setole morbide dopo ogni pasto e spuntino.
  • Sciacquare la bocca prima e dopo i pasti con acqua semplice o un collutorio fatto in casa (1 litro d’acqua mescolato con ½ cucchiaino di sale e 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio).
  • L’alcol può peggiorare la secchezza, quindi scegli un collutorio senza alcol, come la biotina.
  • Risciacquare con soda o soda lime per aiutare ad allentare e rimuovere la saliva secca o addensata.
  • Lavati i denti con il filo interdentale ogni giorno.
  • Parla con il tuo medico dell’uso di lubrificanti orali, sostituti della saliva e farmaci stimolanti la saliva.
  • Mastica una gomma antibatterica per ridurre l’infiammazione delle gengive e stimolare la produzione di saliva.
  • Evita di fumare e masticare tabacco.

  Rende difficile la masticazione e la deglutizione.

  • presa

     

    le ragioni:

    • Essere meno attivo del solito per te.
    • Mangiare o bere quantità inferiori al normale.
    • Prendi alcuni medicinali, come i medicinali per la nausea o il dolore.
    • Prendi integratori di calcio o ferro.

    sintomi:

    • Non puoi muovere le tue viscere.
    • Hai meno movimenti intestinali del solito.
    • Devi spingere più forte del solito per muovere le viscere.
    • Può essere doloroso o scomodo.

    Suggerimenti per la prevenzione:

    • Mangia più o meno alla stessa ora ogni giorno.
    • A colazione, bevi una bevanda calda o mangia cereali caldi per stimolare il movimento intestinale.
    • Cerca di bere almeno 64 once (8 tazze) di liquidi ogni giorno.
    • Discuti con il tuo dietista registrato (RD) se dovresti aumentare la quantità di fibre che consumi ogni giorno. Se hai intenzione di aggiungere fibra, fallo lentamente.
    • Aumenta l’assunzione di fibre di non più di 5 grammi al giorno.
    • Se possibile, aumenta la quantità di attività fisica che svolgi.
    • Consultare il proprio medico prima di utilizzare agenti volumizzanti da banco, emollienti delle feci o lassativi.
    • Concediti abbastanza tempo in bagno per defecare. Cerca di non avere fretta.