أربع خطوات لاستئناف حياة جنسية صحية بعد الإصابة بالسرطان

تعد الحياة الجنسية الصحية مهمة لكثير من الناس ، ولكن قد يكون من الصعب تحقيقها ، خاصة بعد تشخيص الإصابة بالسرطان. غالبًا ما يتطلب تحقيق الجنس الصحي والمحافظة عليه التواصل والتعليم وأحيانًا مساعدة متخصص مدرب. بصفتي رئيس قسم علاج الأورام بالإشعاع في مستشفى نيونان بجورجيا ، أعالج جميع أجزاء الجسم وأتخصص في أورام الحوض الخبيثة. يسألني كثيرًا كيف يمكن لمرضى السرطان مواجهة تحديات العلاقة الحميمة.

دليل خطوة بخطوة

لذلك أردت مشاركة بعض الأشياء التي تعلمتها وبعض الأشياء التي أخبر المرضى بها عن الجنس. لقد وجدت أن الأمر كله يتعلق بأربع خطوات أساسية:

الخطوة الأولى: التواصل. قبل إحراز تقدم حقيقي ، يجب على الأزواج قضاء بعض الوقت في التفكير وتذكر سبب كون الجنس مميزًا وما يفتقدونه حقًا بشأنه. العلاقة الحميمة بين الجنس تعزز الرابطة من خلال العاطفة والحب والأهم من ذلك كله القبول. قد يشعر المرضى بعدم الأمان بسبب بعض التغييرات في أجسامهم ، أو قد يشعرون بالقلق من أنهم لم يعودوا يتمتعون أو حتى يستحقون القبول من شركائهم. تتمثل الخطوة الأولى الرائعة في علاج علاقتك الجسدية في أن يناقش هؤلاء الأزواج رغبتهم المشتركة في أن يكونوا معًا. إذا تمكنوا من استعادة العلاقة الحميمة والراحة في اللحظات الرومانسية ، فإن ذلك يجعل التحديات الجسدية أسهل بكثير للتعامل معها كفريق.

الخطوة الثانية: إعادة تأهيل العلاقة الحميمة. خلال هذا الوقت الدقيق ، قد يكون من المفيد والأقل إرهاقًا التفكير في الجنس على أنه “مجرد نظام جسم آخر”. في مجال العلاج الطبيعي ، أنت تشجع الخطوات التصالحية ، وتتخطى الحدود ، وتضع توقعات واقعية. لا يختلف الجنس والعلاقة الحميمة ، ومن المهم أن نفرح في كل انتصار ، كبير أو صغير. لكي يكون العلاج الحميمي ناجحًا ، يجب عليك جدولة الوقت وتطوير أهداف واقعية. شيئًا فشيئًا ، أنت تعمل على العودة إلى الوظيفة الجسدية التي كنت تتمتع بها من قبل. يمكن أن تساعد الأدوية والأجهزة أيضًا ولا يوجد ما يدعو إلى الغضب أو الخجل منه.

الخطوة الثالثة: كسب الوقت. خصص وقتًا للحظات الحميمة في تقويمك أو طور تقليدًا لإشعال الحميمية في ليال معينة. نعم ، يمكنك أيضًا الاستمتاع بالقدر الذي تريده من الحميمية العفوية ، ولكن ضع حدًا أدنى مرتين في الأسبوع للألعاب الحميمة ، ولكن ليس بالضرورة للجنس. إذا كنت تمارس الجنس فهذا أمر رائع ، ولكن هذا ليس هو الهدف ، لذا فأنت لم تفشل إذا لم تمارس الجنس. الهدف هو إعادة بناء العلاقة الحميمة في علاقتك باستخدام الوقت والتعاون كأدوات. الجنس طريقة رائعة لتحقيق العلاقة الحميمة ، لكنها ليست الطريقة الوحيدة ، وهناك أنواع عديدة من الجنس. تنجح في العلاقة الحميمة معًا واحتفل بهذا النصر. ابتهج في القرب وتحدث عنه. لا يوجد ضغط لأنه لا يمكنك أن تفشل في العلاقة الحميمة. أثناء تقدمك في إعادة التأهيل ، قد تحتاج إلى متخصصين صحيين لدعمك. ضع في اعتبارك الاستعانة بالأطباء الذين يمكنهم التحدث معك بصراحة عن ذلك ، دون أن يجعلوك تشعر بعدم الارتياح.

الخطوة الرابعة: تخصيص خطتك. هناك العديد من الخيارات المتاحة لك لمناقشتها مع طبيبك ، بما في ذلك الحبوب الزرقاء الصغيرة ، والموسعات المهبلية ، والمضخات ، والحقن ، وجميع أنواع الكريمات. قد تبدو هذه الخيارات وكأنها تمتص العلاقة الحميمة للقاء الجنسي ، ولكن ليس إذا قمت أنت وشريكك بإنشاء أساس قوي ومتكرر للحميمية. بناء هذا الأساس سيجعل التدخلات الطبية حول الوظيفة الجنسية تجربة مشتركة.

الأزواج الذين يعيدون تأهيل العلاقة الحميمة معًا هم أزواج لديهم فرصة جيدة لممارسة الجنس بشكل جيد. ربما الأهم من ذلك ، فهم أيضًا الذين يصفون النتائج في أغلب الأحيان على أنها جنس رائع حقًا.