Gewichtszunahme nach Krebsbehandlung: Ja, das kommt vor

Nachdem Sie Ihre Krebsbehandlung abgeschlossen haben, werden Sie vielleicht überrascht sein, dass die Zahl allgemein steigt. Es kann mehr passieren, als Sie denken. Oftmals kehren Krebspatienten nach der Behandlung zu ungesunden Gewohnheiten zurück, insbesondere beim Essen. sagt Crystal Langlois, Ernährungsdirektorin in unserem nahegelegenen Krankenhaus. aus Atlanta. „Nach der Behandlung fühlen sie sich jedoch oft frei und aufgeregt, ungesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, zu denen sie sich während der Behandlung nicht verpflichtet fühlten. Ich denke, die meisten Patienten sind mit ihren Behandlungen einfach zufrieden und neigen dazu, zu ihren alten Gewohnheiten zurückzukehren. ”

Dieser Rückfall kann sich nachteilig auf die Gesundheit des Patienten auswirken. Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, eher an Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfällen oder einem Wiederauftreten von Krebs erkranken können.

Veränderungen der Geschmacksknospen

Viele Krebspatienten haben auch eine spürbare, langfristige Veränderung ihrer Geschmacksknospen erfahren, eine häufige Nebenwirkung einiger Krebsbehandlungen, die die Versuche, ihre Taille zu kontrollieren, verschlimmern kann. Etwas, das zum Beispiel zu salzig oder zu süß schmeckt, auch wenn es schon immer so hergestellt wurde, wie es gemacht wurde. „Ich ermutige Patienten und Pflegekräfte immer, mit Aromen kreativ zu werden und mit verschiedenen Gewürzen zu experimentieren, bis sie etwas finden, das ihnen gefällt“, sagt Langlois.

Andere, die sich einer Hormontherapie unterzogen haben, stellen möglicherweise auch fest, dass sie kein gesundes Gewicht wie früher halten können. Hormontherapie wird häufig zur Behandlung von Krebs eingesetzt, indem die Menge an Östrogen und Progesteron bei Frauen und Testosteron bei Männern gesenkt wird, wodurch den Krebszellen die Hormone entzogen werden, die sie zum Wachstum benötigen. Gleichzeitig kann es jedoch auch zu mehr Fett, verringerter Muskelmasse und vermindertem Stoffwechsel führen. Diejenigen, denen Steroidmedikamente zur Behandlung von Entzündungssymptomen, Übelkeit oder dem Krebs selbst verschrieben wurden, können eine langfristige Ansammlung von Fettgewebe und einen erhöhten Appetit haben. In jedem dieser Fälle, sagt Langlois, kann der Verzehr nahrhafterer Optionen einen Unterschied machen. “ Ich sage meinen Patienten, dass es manchmal in Ordnung ist, etwas zu essen, das vielleicht nicht das Gesündeste ist, aber ich fordere sie auch auf, den mageren Truthahn- oder Hühnchen-Burger anstelle des traditionellen Burgers zu probieren, der lang sein kann. Kalorien und gesättigte Fettsäuren“, sagt sie.

Die Rückkehr zu einem gesunden Gewicht ist auf zwei bekannte Faustregeln zurückzuführen: Ernährung und Bewegung. Aber zuerst, sagt Langlois, ist es wichtig, die Ursache der Gewichtszunahme zu bekämpfen, um sie zu bekämpfen. Wenn Sie sich beispielsweise reichhaltigen, wohltuenden Lebensmitteln zuwenden, die Ihrem Gaumen entsprechen, kann Ihnen ein registrierter Ernährungsberater dabei helfen, gesunde, köstliche Lebensmittel zu finden, die zu Ihrem Gaumen und Ihrer Taille passen. Oder, wenn Hormontherapie-Behandlungen Ihren Stoffwechsel verlangsamen, kann Ihr Ernährungsberater kalorienarme, aber nährstoffreiche Lebensmittel vorschlagen.

Langlois empfiehlt, mit Ihrem medizinischen Fachpersonal zu sprechen, bevor Sie eine Diät beginnen, Ihre Essgewohnheiten ändern oder ein Trainingsprogramm beginnen. Sie können Ihnen möglicherweise bessere Übungen als andere vorschlagen oder bestimmte Lebensmittel auswählen, die bei Vitamin- oder Nährstoffmangel helfen können. Ein Ernährungsberater kann auch empfehlen, die Salzmenge in Ihrer Ernährung zu begrenzen, wenn Ihr Körper Flüssigkeit aus früheren Behandlungen zurückhält.

Essen Sie mehr Obst und Gemüse

Langlois empfiehlt auch, Wege zu finden, nährstoffreiches Obst und Gemüse in Ihre Ernährung aufzunehmen. Einige Optionen umfassen:

• Fügen Sie fein gehackte Champignons zu Puten- oder Hackfleisch (Burger, Hackbraten) hinzu.
• Fügen Sie den geriebenen Apfel oder die Birne zu den gehackten Hähnchenstücken hinzu.
• Den Blumenkohl zerdrücken und zu Mac n Cheese, Kartoffelpüree, Pot Pies und Aufläufen geben.
• Statt Nudeln Spaghettikürbis verwenden.
• Füge Gemüse wie Grünkohl, Spinat, Brokkoli oder Karotten zu Smoothies hinzu.
• Füge Früchte wie Beeren, Ananas, Orange, Banane, Mango und Birne zu Smoothies hinzu.
• Machen Sie eine Fruchtsalsa mit Erdbeeren, Kiwis und Granny-Smith-Äpfeln.

„Obst und Gemüse sind eine großartige Ballaststoffquelle, sie haben sehr wenig Kalorien, machen schneller satt und essen weniger“, sagt Langlois.