Cuatro pasos para reanudar una vida sexual saludable después del cáncer

Una vida sexual saludable es importante para muchas personas, pero puede ser difícil de lograr, especialmente después de un diagnóstico de cáncer. Lograr y mantener relaciones sexuales saludables a menudo requiere comunicación, educación y, a veces, la ayuda de un profesional capacitado. Como Jefe de Oncología Radioterápica del Newnan Hospital, Georgia, trato todas las partes del cuerpo y me especializo en neoplasias malignas pélvicas. A menudo me pregunta cómo los pacientes con cáncer pueden hacer frente a los desafíos de la intimidad.

Guía paso por paso

Así que quería compartir algunas de las cosas que he aprendido y algunas de las cosas que les digo a los pacientes sobre el sexo. Descubrí que todo se reduce a cuatro pasos básicos:

Paso uno: comuníquese. Antes de lograr un progreso real, las parejas deben tomarse un tiempo para pensar y recordar por qué el sexo es especial y qué es lo que realmente extrañan de él. La intimidad del sexo mejora el vínculo a través de la pasión, el amor y, sobre todo, la aceptación. Los pacientes pueden sentirse inseguros acerca de algunos cambios en su cuerpo, o pueden preocuparse porque ya no disfrutan o incluso merecen la aceptación de sus parejas. Un gran primer paso para tratar su relación física es que estas parejas discutan su deseo común de estar juntos. Si pueden restaurar la intimidad y la comodidad en los momentos románticos, eso hará que los desafíos físicos sean mucho más fáciles de afrontar como equipo.

Segundo paso: rehabilita la relación íntima. Durante este momento delicado, puede ser útil y menos estresante pensar en el sexo como «solo un sistema más del cuerpo». En el campo de la fisioterapia, fomenta los pasos de restauración, supera los límites y establece expectativas realistas. El sexo y la intimidad no son diferentes, y es importante regocijarse con cada victoria, grande o pequeña. Para que la terapia íntima tenga éxito, debe programar el tiempo y desarrollar metas realistas. Poco a poco vas trabajando para volver a la función física que tenías antes. Los medicamentos y los dispositivos también pueden ayudar, y no hay nada de qué enfadarse o avergonzarse.

Paso tres: gana tiempo. Tómese un tiempo para los momentos íntimos en su calendario o desarrolle una tradición para despertar la intimidad en ciertas noches. Sí, también puede disfrutar de tanta intimidad espontánea como desee, pero establezca un mínimo de dos veces por semana para juegos íntimos, pero no necesariamente para el sexo. Si estás teniendo sexo, eso es genial, pero ese no es el punto, así que no eres un fracaso si no tienes sexo. El objetivo es reconstruir la intimidad en su relación utilizando el tiempo y la colaboración como herramientas. El sexo es una excelente manera de lograr la intimidad, pero no es la única, y existen muchos tipos de sexo. Tengan éxito en la intimidad juntos y celebren esa victoria. Regocíjate por la proximidad y habla de ello. No hay presión porque no se puede fallar en la intimidad. A medida que avanza en la rehabilitación, es posible que necesite profesionales de la salud que lo apoyen. Considere la posibilidad de contratar médicos que puedan hablar con usted con franqueza al respecto, sin que se sienta incómodo.

Paso cuatro: personalice su plan. Hay muchas opciones disponibles para que las analice con su médico, incluidas las mini píldoras azules, dilatadores vaginales, bombas, inyecciones y todo tipo de cremas. Estas elecciones pueden parecer una mierda para la intimidad de un encuentro sexual, pero no si usted y su pareja crean una base sólida y frecuente para la intimidad. La construcción de esta base hará que las intervenciones médicas en torno a la función sexual sean una experiencia compartida.

Las parejas que rehabilitan la intimidad juntas son parejas que tienen buenas posibilidades de tener buenas relaciones sexuales. Quizás lo más importante es que también son los que más a menudo describen los resultados como un sexo realmente bueno.