![Improving body image in the new year](https://zdmaa.com/wp-content/uploads/2022/01/adult-g49f6ac006_640.jpg)
Mejorar la imagen corporal en el nuevo año.
Mejorar la imagen corporal en el nuevo año.
La imagen corporal es un tema candente que significa diferentes cosas para diferentes personas, y una gran parte de su definición está influenciada por el aspecto de las modelos que adornan las portadas de las revistas y las pasarelas de la alfombra roja. Pero la percepción del cuerpo puede adquirir un significado completamente nuevo si está siendo tratado por una enfermedad como el cáncer. La enfermedad no solo amenaza la salud física de los pacientes; Para muchos, cambia la forma en que prosperan en su entorno cotidiano.
Aquí hay algunas formas de encontrar nueva diversión y un nuevo sentido de ti mismo en 2018:
Vuelva a evaluar cómo utiliza las redes sociales. Cuando buscas en Facebook o Instagram, ¿bloqueas tu teléfono sintiéndote mejor o peor que cuando lo abriste? ¿Seguir a entrenadores de fitness y modelos de trajes de baño te inspira o te hace sentir como un fracaso? Lo que pones en esta experiencia es lo que debes esperar, así que asegúrate de permitir que solo lleguen a tu vida mensajes útiles, poderosos y edificantes. Si está lidiando con una enfermedad o una situación de vida difícil, busque a otras personas que compartan sus historias usando hashtags relacionados. Para los pacientes con cáncer, los hashtags como #endcancer, #cancerawareness, #cancercure o #fightcancer pueden ser útiles.
Reinicia tu armario. ¿Qué ves cuando abres tu armario? ¿Está lleno de ropa ceñida que establece un objetivo difícil de alcanzar? ¿Su contenido te hace anhelar cosas que alguna vez fueron o cosas que “podrían ser”? tirar a la basura. Vive el aquí y el ahora. Abraza la nueva normalidad del poder que te ha dado. Vende ropa que no «obtuviste» y luego ahorra el dinero para algo que puedas recuperar, como un día con tu familia o suministros para un proyecto de arte.
Haz una lista de las cosas que te traerán felicidad. Como todos los demás, puede encontrar que la frase «obtenga su jugo» se agote y solo necesite una escapada rápida. Tome nota de las actividades que le traen de vuelta. Las experiencias alentadoras pueden surgir en un entorno grupal, como ir al cine, ir a un mercado de agricultores o unirse a un grupo de apoyo. O podrían ser cosas que haces por tu cuenta, como
Obtenga más información sobre cómo el cáncer afecta su propia imagen.