Wenn Sie eine Schwangerschaft erwägen, suchen Sie Ihren Arzt für eine Beratung vor der Empfängnis auf. Sie beraten Sie fachkundig bei der Planung einer Schwangerschaft.

Die Zeit vor der Empfängnis (3-6 Monate vor der Empfängnis) ist die Zeit, um Veränderungen im Leben vorzunehmen, die dazu beitragen können, die Fruchtbarkeit zu erhöhen, Probleme während der Schwangerschaft zu reduzieren und die Genesung von der Geburt zu unterstützen.

Folsäure

Wenn Sie und Ihre Partnerin planen, schwanger zu werden, sollten Sie vor der Empfängnis mit der Einnahme von Folsäure- und Jodpräparaten beginnen. Folsäure hilft Ihrem Kind, während des Wachstums die besten gesundheitlichen Ergebnisse zu erzielen. Die tägliche Einnahme von Folsäure vor und während der Schwangerschaft beugt auch Neuralrohrdefekten wie Spina bifida bei Ihrem Baby vor. Jod ist wichtig für die Entwicklung des Gehirns eines Babys.

In den meisten Drogerien können Sie ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen. Stellen Sie sicher, dass es mindestens 500 µg Folsäure und 150 µg Jod enthält.

Pass auf was du isst

Wenn Sie und Ihr Partner sich auf eine Schwangerschaft vorbereiten, sollten Sie Ihre Ernährung überprüfen und sehen, wo Sie gesunde Lebensmittel wählen können. Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse erhöht Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft und eine gesunde Schwangerschaft.

Alkohol

Es gibt keine sichere Menge an Alkohol, die Sie während der Schwangerschaft trinken sollten; Daher ist es für Frauen, die schwanger sind oder eine Schwangerschaft planen, die sicherste Option, nicht zu trinken. Alkohol kann die Gesundheit und Entwicklung eines Fötus lebenslang beeinträchtigen.

Rauchen

Wenn Sie vor der Schwangerschaft mit dem Rauchen aufhören, können Sie Ihr Baby und sich selbst am effektivsten vor gefährlichen Komplikationen während der Schwangerschaft schützen. Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, ist es wahrscheinlicher, dass Sie auf natürliche Weise und ohne Verzögerung schwanger werden, weniger wahrscheinlich eine Fehlgeburt oder eine Eileiterschwangerschaft haben und weniger wahrscheinlich zu früh gebären.

Vorsorgeuntersuchung vor der Schwangerschaft

Es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie beabsichtigen, schwanger zu werden. Möglicherweise müssen einige Untersuchungen in Betracht gezogen werden, sowie eine Besprechung Ihrer allgemeinen und familiären Gesundheitsanamnese. Dazu könnten auch Impfungen, medizinische Untersuchungen vor der Schwangerschaft wie ein Pap-Abstrich, eine STI-Untersuchung und eine zahnärztliche Untersuchung sowie eine Diskussion über Änderungen des Lebensstils gehören. Es besteht auch die Möglichkeit, ein Trägerscreening auf bestimmte genetische Erkrankungen in Betracht zu ziehen, die Sie möglicherweise nicht an Ihr Kind weitergeben könnten. Besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt.

Beste Zeit um schwanger zu werden

Menstruationszyklus für Frauen

Der Eisprung findet jeden Monat statt, wenn eine Eizelle aus einem der Eierstöcke freigesetzt wird.

Gelegentlich wird mehr als ein Ei freigesetzt, normalerweise innerhalb von 24 Stunden nach dem ersten Ei. Gleichzeitig beginnt sich die Gebärmutterschleimhaut zu verdicken und der Schleim im Gebärmutterhals wird dünner, sodass Spermien leichter hindurchschwimmen können.

Das Ei beginnt sich langsam durch den Eileiter zu bewegen. Wenn ein Mann und eine Frau vor kurzem Sex hatten, kann die Eizelle hier durch das Sperma des Mannes befruchtet werden.

Die Gebärmutterschleimhaut ist nun dick genug, dass sich nach der Befruchtung ein Ei darin einnisten kann.

Wenn das Ei nicht befruchtet wird, verlässt es den Körper während des Menstruationszyklus einer Frau, wobei auch die Gebärmutterschleimhaut abfällt. Das Ei ist zu klein, um gesehen zu werden.

schwanger werden

Sie werden eher schwanger, wenn Sie innerhalb von etwa einem Tag nach dem Eisprung (Freisetzung einer Eizelle aus einem Eierstock) Geschlechtsverkehr haben. Der Eisprung erfolgt 14 Tage vor dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode (nicht danach). Der durchschnittliche Zyklus dauert 28 Tage, kürzere oder längere Zyklen sind jedoch normal. Eine Frau mit einem Menstruationszyklus von 28 Tagen beginnt also am 14. Tag mit dem Eisprung, aber eine Frau mit einem Menstruationszyklus von 30 Tagen beginnt am 16. Tag.

Das Ei lebt 12 bis 24 Stunden nach der Freisetzung. Damit eine Schwangerschaft eintreten kann, muss die Eizelle während dieser Zeit von einem Spermium befruchtet werden. Wenn Sie schwanger werden möchten, bedeutet der Sex jeden zweiten Tag, dass immer Spermien in den Eileitern warten, um auf die Eizelle zu treffen, wenn sie freigesetzt wird.

Spermien können etwa 5 Tage im Körper einer Frau überleben. Wenn Sie also in den Tagen vor dem Eisprung Sex haben, haben die Spermien Zeit, durch die Eileiter zu „warten“, bis eine Eizelle freigesetzt wird. Es ist schwer, genau zu wissen, wann der Eisprung stattfindet, es sei denn, Sie praktizieren natürliche Familienplanung oder Fruchtbarkeitsbewusstsein.