«Me aburrí». «Solo quiero relajarme». «Hace mucho frío fuera.»

¿Son estas algunas de las excusas que se le ocurren a su hijo adolescente para seguir jugando videojuegos en lugar de salir y hacer algo? Un poco de paternidad podría animar a su hijo adolescente a probar una de las siguientes alternativas de videojuegos:

1. Lleve a toda la familia al aire libre para un picnic, un juego o un picnic.
2. Juegue juegos de mesa ‘viejos’ en familia
3. Únete a un club o equipo deportivo
4. Inscribe a tu hijo adolescente en lecciones de arte, danza o música.
5. Consiga una mascota y dele a su hijo adolescente la responsabilidad principal de su cuidado.
6. Leer un buen libro en la biblioteca.
7. Toma una clase en el centro comunitario local.
8. Participar en un grupo de jóvenes de la iglesia
9. Ofrézcase como voluntario para servir comida, mantener caminos públicos para caminar, limpiar la playa o algún otro proyecto
10. Pruebe una actividad de aventura al aire libre, como escalada en roca, rafting, pesca con mosca o ciclismo de montaña.

El primer paso para determinar la alternativa de videojuego más atractiva para su adolescente es comprender la necesidad básica. ¿Su hijo adolescente juega videojuegos para:

• Disfrutar
• Relajarse
• Conocer gente nueva
• Evite pasar tiempo con la familia
• Escapar de sentimientos, recuerdos o experiencias difíciles

A menudo, puede alejar a su adolescente de los videojuegos ayudándolo a encontrar la pasión, conectarse con la gente de una manera más profunda y mantenerse involucrado activamente en la vida.

Por supuesto, no siempre es fácil lograr que su hijo adolescente deje de jugar videojuegos. Es posible que no estén motivados para cambiar los malos hábitos o, lo que es peor, pueden haberse vuelto «adictos» a los videojuegos o Internet. En estas situaciones, es posible que necesite ayuda para establecer intereses saludables y reconstruir relaciones personales sólidas.

La terapia es una de las mejores opciones disponibles para los adolescentes adictos a los juegos. Los programas de tratamiento para adolescentes deben tratar la adicción a los juegos de la siguiente manera:

• Abordar problemas emocionales o conductuales subyacentes, como depresión, ansiedad o desafíos, a través de una terapia intensiva.
• Presentar actividades saludables como deportes, arte, recreación al aire libre y muchas más.
• Crear un entorno de compañeros positivo para combatir el aislamiento social y desarrollar habilidades de comunicación.
• Mejorar las relaciones entre padres e hijos a través de talleres y terapia familiar

En cantidades razonables, los videojuegos pueden ser una forma divertida de escapar. Pero un adolescente que pasa gran parte de su tiempo libre frente a su computadora o consola de videojuegos se está perdiendo las innumerables oportunidades que le esperan afuera de la puerta principal.