あなたの年齢と健康は妊娠の可能性に影響を与える可能性があります。健康的なライフスタイルを維持することはあなたの出産するのを改善するのを助けるかもしれません。

年齢と出産

出産に関しては、年齢が重要です。今日、多くの人が子供を産むために成長するのを待っています。しかし、出生率は時間の経過とともに低下するため、後で子供を産む予定がある場合は、これを考慮する必要があります。女性も男性も20代前半で最も出産しやすいです。

女性では、出生率は年齢とともにより急速に低下します。この衰退は35歳を過ぎると急速になります。いくつかの理由がありますが、特に卵巣から放出される卵子の質の低下です。35歳以上のカップルの約3人に1人が不妊の問題を抱えています。女性が40歳を超えると、これは3分の2に上昇します。

35歳以上の女性は、体外受精を含む排卵誘発剤の結果として妊娠する可能性が低く、妊娠すると流産する可能性が高くなります。男性の出生率は40歳前後から徐々に低下しますが、ほとんどの男性は50代以上の子供を産むことができます。

喫煙と女性の出産

喫煙は、生殖器系のほぼすべての側面で問題を引き起こす可能性があります。喫煙する女性は、妊娠が困難である可能性が高く、不妊治療に反応しない可能性があり、早期閉経を経験し、子宮頸がんおよび外陰がんのリスクが高くなります。喫煙は、初めて妊娠しようとする女性と以前に妊娠したことがある女性の両方にとって、不妊のリスクの増加と関連しています。

喫煙する女性は、体外受精（IVF）に対する反応も低くなります。喫煙する女性は、子宮外妊娠や流産のリスクも高くなります。妊娠中の喫煙は、早産、低出生体重、乳幼児突然死症候群（SIDSとも呼ばれます）、生後6か月の呼吸障害など、さまざまな赤ちゃんの健康上の問題に関連しています。

喫煙と男性の出産

研究によると、男性の喫煙者は非喫煙者よりも精子の質と数が少ないことがわかっています。喫煙はまた、男性の勃起不全につながる可能性があります。タバコに含まれる2つの主要な化学物質は、ニコチンと一酸化炭素です。これらは動脈を狭くし、体を通る血流を減らし、陰茎への血流に影響を与えます。

禁煙することで、インポテンスのリスクを減らし、精子の質を改善し、妊娠したり不妊になったりする可能性が低くなります。

禁煙については、13 7848の禁煙ホットラインに電話してください。

性感染症を避ける

クラミジアや淋病などの性感染症は、女性の卵管に損傷を与える可能性があり、妊娠をより困難にする可能性があります。性感染症の可能性があると思われる場合は、医師または性感染症クリニックに行ってください。

健康的な体重になる

太りすぎまたは低体重になると、妊娠する可能性を減らすことができます。不妊症の原因の1つは、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）です。これは、太りすぎや肥満のために悪化します。

アルコール

政府は、妊娠を計画している女性にとって、アルコールを飲まないことが最も安全な選択肢であるとアドバイスしています。これは、妊娠中の安全なレベルの飲酒を発見した研究がなく、多くの女性がいつ妊娠するかを知らないためです。

1日あたり3〜4単位を超える男性は、精子に損傷を与える可能性があります。

睾丸を涼しく保つ

男性の睾丸は、体の他の部分よりも1〜2度冷たくする必要があります。タイトな下着と熱いシャワーは睾丸の温度を上げる可能性があります。

放射線や危険な化学物質を避けてください

一部の塗料に含まれる放射線やグリコール溶剤などの化学物質にさらされると、出産する可能性があります。