Ihr Alter und Ihre Gesundheit können Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft beeinflussen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils kann helfen, Ihre Fruchtbarkeit zu verbessern.

Alter und Fruchtbarkeit

Wenn es um Fruchtbarkeit geht, spielt das Alter eine Rolle. Viele Menschen warten heute darauf, erwachsen zu werden, um Kinder zu bekommen. Die Fruchtbarkeit nimmt jedoch mit der Zeit ab, und Sie sollten dies berücksichtigen, wenn Sie später Kinder haben möchten. Sowohl Frauen als auch Männer sind mit Anfang zwanzig am fruchtbarsten.

Bei Frauen nimmt die Fruchtbarkeit mit zunehmendem Alter schneller ab. Dieser Rückgang nimmt ab dem 35. Lebensjahr rapide zu. Dafür gibt es eine Reihe von Gründen, insbesondere aber die Verschlechterung der Qualität der von den Eierstöcken abgegebenen Eizellen. Etwa 1 von 3 Paaren über 35 hat Fruchtbarkeitsprobleme. Dies steigt auf 2 von 3, wenn eine Frau über 40 ist.

Frauen über 35 werden aufgrund von Fruchtbarkeitsbehandlungen, einschließlich IVF, seltener schwanger und neigen eher zu Fehlgeburten, wenn sie schwanger werden. Die männliche Fruchtbarkeit nimmt ab dem 40. Lebensjahr allmählich ab, aber die meisten Männer sind in der Lage, Kinder über 50 zu bekommen.

Rauchen und weibliche Fruchtbarkeit

Rauchen kann Probleme für fast alle Aspekte des Fortpflanzungssystems verursachen. Frauen, die rauchen, haben häufiger Schwierigkeiten, schwanger zu werden, sprechen möglicherweise nicht auf die Behandlung von Unfruchtbarkeit an, erleben eine frühe Menopause und haben ein erhöhtes Risiko für Gebärmutterhals- und Vulvakrebs. Rauchen ist mit einem erhöhten Risiko für Unfruchtbarkeit verbunden, sowohl für Frauen, die versuchen, zum ersten Mal schwanger zu werden, als auch für Frauen, die zuvor schwanger waren.

Frauen, die rauchen, reagieren auch weniger auf die In-vitro-Fertilisation (IVF). Frauen, die rauchen, haben auch ein erhöhtes Risiko für eine Eileiterschwangerschaft und eine Fehlgeburt. Rauchen während der Schwangerschaft wurde mit einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen bei Babys in Verbindung gebracht, darunter Frühgeburt, niedriges Geburtsgewicht, Kindstod (auch bekannt als plötzlicher Kindstod oder SIDS) und Atemprobleme in den ersten sechs Lebensmonaten.

Rauchen und männliche Fruchtbarkeit

Untersuchungen haben gezeigt, dass männliche Raucher eine geringere Spermienqualität und -anzahl haben als Nichtraucher. Rauchen kann auch zu einer erektilen Dysfunktion des Mannes führen. Die beiden Hauptchemikalien in Zigaretten sind Nikotin und Kohlenmonoxid, die die Arterien verengen und den Blutfluss durch den Körper reduzieren, was den Blutfluss zum Penis beeinträchtigt.

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, verringern Sie Ihr Impotenzrisiko und verbessern die Qualität Ihrer Spermien, und Sie werden weniger wahrscheinlich schwanger oder unfruchtbar.

Wenn Sie Hilfe bei der Raucherentwöhnung benötigen, rufen Sie die Raucherentwöhnungs-Hotline unter 13 7848 an.

Vermeiden Sie Geschlechtskrankheiten

Sexuell übertragbare Krankheiten wie Chlamydien und Gonorrhoe können die Eileiter einer Frau schädigen, was eine Schwangerschaft erschweren kann. Wenn Sie glauben, eine STI zu haben, gehen Sie zu Ihrem Arzt oder einer Klinik für sexuelle Gesundheit.

ein gesundes Gewicht haben

Übergewicht oder Untergewicht können Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft verringern. Eine Ursache für Unfruchtbarkeit ist das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), das sich durch Übergewicht oder Fettleibigkeit verschlimmert.

Alkohol

Die Regierung weist darauf hin, dass für Frauen, die eine Schwangerschaft planen, der Verzicht auf Alkohol die sicherste Option ist. Dies liegt daran, dass keine Studien einen sicheren Alkoholkonsum während der Schwangerschaft gefunden haben und viele Frauen nicht wissen, wann sie schwanger werden.

Männer mit mehr als 3 bis 4 Einheiten Alkohol pro Tag können ihre Spermien schädigen.

Halte deine Hoden kühl

Die Hoden eines Mannes sollten ein oder zwei Grad kühler sein als der Rest des Körpers. Enge Unterwäsche und heiße Duschen können die Temperatur der Hoden erhöhen.

Vermeiden Sie Strahlung und gefährliche Chemikalien

Strahlenbelastung und Chemikalien wie Glykollösungsmittel, die in einigen Farben enthalten sind, können die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.