No es difícil entender el encanto de los videojuegos. En primer lugar, está la fuerza. La mayoría de los niños y adolescentes sienten que no tienen mucho control sobre su mundo.

Por lo general, se les dice qué ponerse y comer, cuándo dormir y despertarse, cómo pasan la mayor parte del día (en la escuela, claro) e incluso quiénes deberían ser sus amigos.

En un videojuego, el niño tiene el control, ya sea que esté compitiendo en una batalla real, dominando el lamido de guitarras o liderando una redada de equipo en la alianza.

Juegos atractivos

Sobre todo, está la emoción. Un buen juego hará que tu corazón se acelere y la adrenalina se acelere, incluso si estás sentado en el sofá con un controlador.

Los juegos con un elemento de tiempo amplifican esta emoción, incluso en juegos simples como Jewel Quest, donde caes un segundo antes de que todo explote porque no has encontrado las tres gemas correspondientes.

Otro atractivo es que la mayoría de los juegos tienen niveles de habilidad. Empiezan de forma sencilla para que cualquiera pueda jugar, pero la dificultad aumenta a medida que el jugador mejora su juego. Esto absorbe al jugador en el juego y le da una sensación de logro, lo que dificulta dejar de jugar.

Estoy seguro de que has escuchado algo sobre el efecto de «¡Pero mamá, estaba a punto de alcanzar el nivel 60 y conseguir un nuevo conjunto de armadura!» Después de decirles a los niños que es hora de cenar.

Podría decirse que los juegos más adictivos son los infinitos. Por lo general, se trata de juegos de rol multijugador en línea o MMORPG, como World of Warcraft. No se trata solo de golpear a un oponente y pasar al siguiente oponente.

Los jugadores a menudo tienen varios tipos de personajes y deben realizar ciertas tareas para obtener un mejor equipo u otras recompensas. También trabajarán juntos en grupos con otros jugadores de todo el mundo.

Las fiestas de incursión se programan con días de anticipación, y los jugadores son degradados o vilipendiados por otros jugadores si no se presentan y juegan la secuencia completa, lo que a veces puede llevar horas.

Por otro lado, juegos como Fortnite y GTA V han aprovechado el juego en línea para alejarse del tradicional modo de juego «misionero» para un solo jugador. Los jugadores ahora competirán por la supremacía con amigos o con otros jugadores de todo el mundo.

Al completar un juego en particular, el jugador puede unirse inmediatamente a otro juego e intentar ganar nuevamente.

Actitudes de los padres

Muchos padres ven los juegos como una adicción relativamente inofensiva en comparación con los peligros del mundo real. Cuando están en casa, sabemos lo que están haciendo y con quién están jugando (está bien, más o menos). Pero la adicción a los videojuegos puede arruinar vidas. Los niños que juegan de cuatro a cinco horas al día tienen poco tiempo para socializar, hacer deberes o hacer ejercicio.

Dejar este hábito también es difícil. Los adictos a los videojuegos y los juegos de computadora no pueden simplemente evitar las computadoras. Necesitan usarlo para la tarea y para comunicarse con amigos. Es como poner a un alcohólico en un bar y decir: «Solo toma una copa». Los padres deben establecer límites estrictos y controlar el uso. Esto significa que la computadora o los sistemas de juego deben estar en la sala de estar o donde sea que estén otros miembros de la familia.

Sin embargo, lo más importante es que los padres deben ayudar a sus hijos a encontrar alternativas a los videojuegos. Invítelos a participar en deportes, únase a una banda escolar o club extracurricular, o simplemente juegue al aire libre con los vecinos. No tenga miedo de las palabras «Estoy aburrido». La verdad es que si se aburren lo suficiente, encontrarán algo que hacer. ¡Siempre puedes darles un trabajo extra!

consigue ayuda

Debido a que muchos consideran que el juego excesivo es una adicción relativamente inofensiva, la mayoría de las familias no buscan la ayuda que pueden necesitar. Pero los tiempos están cambiando.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha tomado la histórica decisión de incluir el trastorno del juego en su próximo manual de diagnóstico. Se espera que la identificación adecuada de la adicción al juego ayude a las familias a encontrar el tratamiento adecuado para el individuo afectado.

Las consecuencias de no intervenir temprano en las verdaderas adicciones al juego pueden ser significativas. Por ejemplo, los niños impulsivos o aquellos que experimentan una interacción cara a cara tienen más probabilidades que sus compañeros de entregarse a juegos excesivos.

Sin embargo, dejar de jugar videojuegos puede eventualmente exacerbar los problemas subyacentes, incluidas las deficientes habilidades sociales. Cuantos más de estos problemas, más escapará el adicto a los juegos a la realidad alternativa que ofrecen los videojuegos.

Los patrones dañinos de comportamiento en los juegos tienden a integrarse más cuanto más duran. Buscar tratamiento también puede ayudar a detectar y tratar otros posibles problemas de salud mental, como depresión, ansiedad y TDAH.

Aunque no todos los adictos a los juegos tienen un trastorno de salud mental subyacente, se ha descubierto que las personas afectadas tienen más probabilidades que sus compañeros de tener uno de estos tres trastornos.

Buscar ayuda temprano ayuda a los adictos a los juegos a llegar a la raíz de sus problemas y a tratarlos con firmeza. Poner la salud mental en primer lugar en los adolescentes es muy importante para que se conviertan en personas felices y realizadas.