Cuando eres más fértil

Los cinco días previos a la ovulación, junto con el día de la ovulación, son los días en los que es más probable que quede embarazada. Los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días dentro de su cuerpo, por lo que si tiene relaciones sexuales hasta 5 días antes de que se libere el óvulo, puede quedar embarazada. Después de la ovulación, el óvulo solo puede vivir de 12 a 24 horas. Una vez transcurrido este tiempo, el tiempo para la concepción ha pasado hasta el próximo mes.

Sus posibilidades de quedar embarazada son más altas en los tres días previos a la ovulación e incluida.

anticipar la ovulación

La ovulación generalmente ocurre en la mitad de su ciclo menstrual, aproximadamente 14 días antes del primer día de su próximo período, pero la hora exacta puede variar. Aunque los signos de que está a punto de ovular pueden ser sutiles, hay algunas cosas que puede vigilar y controlar a lo largo del tiempo para ayudarlo a predecir su período fértil.

cambios en el moco

Observar cómo cambian sus secreciones vaginales durante su período es la base del método de ovulación Billings. Alrededor del momento en que ovula, puede notar que sus secreciones son claras, elásticas y resbaladizas, similares a las claras de huevo. Después de la ovulación, cuando las posibilidades de concepción disminuyen, la secreción tiende a volverse turbia y espesa, o desaparecer por completo.

cambios en la temperatura corporal

Cuando acaba de ovular, la temperatura de su cuerpo puede aumentar muy levemente, alrededor de medio grado Celsius. Si usa la temperatura como una forma de saber cuándo es más fértil, debe usar un termómetro especial para tomar su temperatura todas las mañanas antes de levantarse de la cama. Si registra las lecturas todos los días usando un gráfico o una hoja de cálculo, es posible ver su patrón a lo largo del tiempo. El momento en que eres más fértil es de dos a tres días antes de que suba la temperatura.

Otros signos

Puede haber otros signos de que se está acercando al momento de la ovulación, como calambres abdominales leves, sensibilidad en los senos o un aumento del deseo sexual. Sin embargo, usar estos marcadores para predecir la fertilidad no es el método más confiable.

Uso de calculadoras y kits de ovulación

Los calendarios y kits de ovulación también pueden ayudarlo a predecir la ovulación.

Los calendarios de ovulación están disponibles en sitios web como www.yourfertility.org.au, y usan la fecha de su último período y la duración de su ciclo para predecir cuándo es más probable que sea más fértil.

Los kits caseros para predecir la ovulación están disponibles en las farmacias. El kit se usa unos días antes del día esperado de ovulación para detectar un nivel alto de una hormona llamada hormona luteinizante (LH) en la orina. Un resultado positivo indica que ovulará dentro de las próximas 24 a 36 horas.

Un análisis de sangre, que puede solicitar su médico, puede detectar la ovulación midiendo los niveles de progesterona.

Si está tratando de quedar embarazada, también hay una serie de otras cosas que debe considerar, como tomar ácido fólico, mantener una dieta saludable y asegurarse de que sus vacunas estén al día.