على الرغم من أن التشخيص “الرسمي” لاضطراب الألعاب لا يزال مثيرًا للجدل ، فقد زادت السلوكيات الشبيهة بالإدمان مع الكمبيوتر والفيديو وألعاب الإنترنت بشكل ملحوظ بين كل من المراهقين والبالغين.

تسببت التقارير القصصية الصادرة عن مكاتب الأطباء ومراكز الإدمان في جميع أنحاء البلاد في إثارة قلق كبير. ومع ذلك ، فإن قضية إدمان الألعاب ، وحتى اقتران هاتين الكلمتين في اضطراب يمكن التعرف عليه على الإطلاق ، لا تزال مثيرة للانقسام.

إذن ، هل يعد إدمان ألعاب الفيديو مشكلة حقيقية ، أم مجرد مثال آخر على ذعرنا الأخلاقي الذي يتم التخلي عنه بدقة على هدف آخر؟

حفر أعمق

يجادل منتقدو ما يسمى بإضفاء الطابع المرضي على استخدام ألعاب الفيديو ، من بين أمور أخرى ، أن الأضرار التي تسببها ألعاب الفيديو المفرطة هي أقل من غيرها من الإدمان المعترف به من حيث الحجم. لنفترض أن المخدرات والكحول لهما القدرة على تدمير الأرواح ، فما الضرر الذي تقضيه بضع ساعات أمام الكمبيوتر أو التلفزيون ليلاً؟

على الرغم من صحتها ، فإن هذه الحجج تسيء فهم النقاط التي طرحها المدافعون عن أولئك الذين يعانون من اضطراب الألعاب .

• يجب على المنظمات المسؤولة عدم تأطير جميع الألعاب على أنها إشكالية ولا ينبغي لها ذلك. يستمتع مئات الملايين من الأفراد ، صغارًا وكبارًا ، باللعب باعتدال. في الواقع ، على الرغم من أن اضطراب الألعاب يعد تشخيصًا ناشئًا ، لذا لا تزال تقديرات التميز تختلف ، إلا أن 1.4 ٪ من جميع اللاعبين في جميع أنحاء العالم يعانون من إدمان حقيقي للألعاب .
• إن قبول أن شدة إدمان ما قد تكون أكبر من إدمان آخر لا ينبغي أن يقودنا إلى التقليل من شأن ما نعتبره “أقل”. تقوم المؤسسات المحترمة بإجراء الدراسات والمسوحات المصممة لقياس الضرر النسبي للأدوية المختلفة فيما يتعلق ببعضها البعض. ومع ذلك ، فإننا لا نفسر هذا كدليل على أن الإدمان على مواد يُفترض أنها أقل ضررًا يجب تجاهله والتقليل من شأنه.

إذن ما هو اضطراب الألعاب؟

باختصار ، يشير إدمان ألعاب الفيديو إلى سلوك اللعب القهري الذي يستمر على الرغم من الآثار الضارة الخطيرة على رفاهية الفرد الجسدية أو العقلية أو الاجتماعية.

قد تظهر الألعاب القهرية لعدة أسباب ، العديد منها لم يتم فهمه بالكامل بعد. يبدو أن الأفراد المتضررين هم أكثر عرضة بكثير من عامة الناس للإصابة بالاكتئاب أو القلق أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه .

اللعب المفرط بشكل عام لا يظهر بين عشية وضحاها. غالبًا ما يحدث الاستخدام المتصاعد لألعاب الفيديو عندما يصبح الأفراد أكثر انغماسًا في الهروب الذي يوفره واقعهم الرقمي الجديد.

قد يبحث اللاعبون أيضًا عن تجارب ألعاب أطول وأكثر كثافة ليشعروا بنفس الإثارة أو المتعة كما كانوا عندما بدأوا لأول مرة. قد يتطور هذا عندما يطور الأفراد التسامح تجاه “اندفاع” المنافسة .

أفاد العديد من الآباء القلقين بشأن اضطراب الألعاب أنهم لاحظوا العدوان والغضب وفرط النشاط والقلق والتهيج لدى أطفالهم ، إلى جانب مشاكل سلوكية أخرى.

قد تكون علامات الألعاب التي تنطوي على مشاكل لدى البالغين أكثر دقة ، ولكن من المعروف أنها تشمل الانسحاب الاجتماعي والأرق وإهمال الأنشطة الهادفة الأخرى.

اكتشاف مشكلة (قائمة الأعراض)

مثل أي سلوك إدماني ، هناك علامات يجب البحث عنها إذا كنت تشك في أن ابنك المراهق قد يكون لديه إدمان على الألعاب. يحتاج ابنك المراهق إلى إظهار اثنين أو ثلاثة فقط من هذه الأعراض حتى يتم اعتبار سلوكه “إدمانًا”.

• • انشغال

غالبًا ما يُظهر الشخص المدمن على الكمبيوتر أو الفيديو أو ألعاب الإنترنت انشغالًا غير عادي باللعبة أو الكمبيوتر عندما يكون بعيدًا عنها. قد يبدو المراهق مشتت الذهن أو سريع الانفعال أو غير مهتم وقد يتحدث عن اللعبة باستمرار تقريبًا.

• • التقليل من أهمية استخدام الكمبيوتر

من الشائع بالنسبة لشخص لديه سلوكيات إدمانية مرتبطة بالكمبيوتر أن يقلل من مقدار الوقت الذي يقضيه أمام التلفاز أو الكمبيوتر. قد يختلق الشخص الأعذار ، قائلاً إنه “يحتاج” إلى أن يكون متصلاً بالإنترنت ، أو قد يكذب صريحًا.

• • عدم السيطرة

لا يستطيع الشخص المدمن أو المعرض لخطر الإدمان على الألعاب التحكم في مقدار الوقت الذي يقضيه على الكمبيوتر. قد يتصل / تتصل بالإنترنت بنية قضاء 15 أو 20 دقيقة ، لكنه سيستمر في تمديد الوقت حتى مرور عدة ساعات.

• • ضياع الوقت

على نفس المنوال ، قد يجلس الشخص على جهاز الكمبيوتر الخاص به ، مرة أخرى بنية قضاء بضع دقائق فقط ، لكنه يفقد الوقت تمامًا ويكتشف فجأة أن عدة ساعات قد مرت. ليس من غير المعتاد أن يلعب شخص مدمن على الألعاب ليلاً ويدرك فقط مقدار الوقت الذي مر عندما تبدأ الشمس في الظهور.

• • التأثير السلبي على مجالات الحياة الأخرى

نظرًا لأن الشخص يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر أو وحدة التحكم في ألعاب الفيديو ، يتم إهمال مجالات الحياة الأخرى. قد يصبح بعيدًا عن الأصدقاء والعائلة الذين كانوا قريبين من قبل. قد يمر الواجب المنزلي غير مكتمل ، مما يتسبب في انزلاق الدرجات. في الحالات الأكثر خطورة ، قد يهمل المراهق النظافة الشخصية ، ويختار ممارسة ألعاب الفيديو بدلاً من الاستحمام.

• • الاختباء من المشاعر أو المواقف السلبية أو غير المريحة

يصبح بعض الأشخاص مدمنين على الألعاب لأنهم يستخدمونها لعلاج أنفسهم. عند مواجهة مواقف أو مشاعر غير مريحة (الشعور بالحزن أو الجدال مع صديق أو الحصول على درجة سيئة) ، فقد “يختبئ” الشخص في اللعبة كوسيلة للتهرب.

• • دفاعية

عند مواجهته أو سؤاله عن الوقت الذي يقضيه في اللعب ، قد يصبح الشخص دفاعيًا. غالبًا ما يكون الإنكار مؤشرًا على وجود خطأ ما ، خاصةً إذا كان الشخص يبدو غير مهتم بأن الأصدقاء والعائلة يشعرون بالإهمال أو الاستبعاد من حياته.

• • سوء استخدام الأموال

الشخص المدمن على ألعاب الفيديو أو الكمبيوتر أو الإنترنت سينفق مبلغًا غير متناسب من المال على العناصر المتعلقة بالكمبيوتر. يبدو أن الشخص يقوم باستمرار بترقية الأجهزة وحزم البرامج والملحقات. تصبح هذه مشكلة أكبر إذا كان الشخص ينفق الأموال التي يجب استخدامها في الفواتير ومحلات البقالة وغيرها من الضروريات.

• • مشاعر مختلطة

كما هو الحال مع أي إدمان ، فإن استخدام “المادة” – في هذه الحالة ، لعبة الفيديو – يسبب في البداية مشاعر ابتهاج ، ولكن هذه النشوة سرعان ما يتبعها الشعور بالذنب. قد يشعر بالذنب إما بسبب ما يفعله الشخص أثناء الاتصال بالإنترنت أو ببساطة مقدار الوقت الذي يقضيه على الكمبيوتر.

على الرغم من أن هذه القائمة ليست شاملة ، إلا أنها توفر علامات تحذير للآباء والأصدقاء وأفراد الأسرة الآخرين للبحث عنهم إذا كانوا قلقين بشأن استخدام شخص ما للفيديو أو الكمبيوتر أو ألعاب الإنترنت. يمكن أيضًا استخدام هذه القائمة كأداة للتشخيص الذاتي لأولئك الذين يعتقدون أنهم قد يواجهون مشكلة.

تغيير الأوقات

في حين تراكمت مجموعة الأدلة التي تدعم فكرة إدمان ألعاب الفيديو على مر السنين ، فإن الافتقار إلى التشخيص الرسمي قد أزعج الناشطين والمهنيين الصحيين على حد سواء.

لذلك ، فإن قرار منظمة الصحة العالمية بإدراج اضطراب الألعاب في التصنيف الدولي للأمراض ( ICD-11 ) يمثل تقدمًا مهمًا للغاية.

يمثل القرار ، الذي يستند إلى المراجعات المستمرة للأدلة وإجماع الخبراء ، خطوة كبيرة في إضفاء الشرعية على الاضطراب الذي أثر بصمت على حياة الملايين.

في الواقع ، يستمتع الآن حوالي 70٪ من الأمريكيين (أكثر من 200 مليون شخص) بألعاب الفيديو بشكل أو بآخر. يتراوح هؤلاء الأشخاص من أكثر لاعبي الهواتف الذكية عرضية إلى أولئك الذين يمتلكون وحدات التحكم الأكثر تطوراً وتكنولوجيا الحوسبة المتخصصة.

بينما قدم الباحثون تقديرات مختلفة لظهور اضطراب الألعاب ، يجب أن نتذكر أنه حتى 1-2٪ من مجموعة من مئات الملايين من اللاعبين في جميع أنحاء العالم لا يزالون يمثلون ملايين الأشخاص المتأثرين سلبًا.

قد يساعد علاج الأفراد بسبب مشكلاتهم في اللعب على معالجة المشكلات الأساسية المتعلقة بالاكتئاب والقلق ، إذا كانت واضحة بالفعل. يعد استخدام العلاج القائم على الأدلة لمعالجة المشكلة في أقرب وقت ممكن أمرًا حيويًا إذا كان الشخص سيتعافى ويستعيد حياته.