Obwohl es fast zehn Millionen Fragen gibt, die Eltern zur Pflege eines Neugeborenen haben, ist eine der häufigsten Fragen, wann man mit der Ernährung des Babys mit fester Nahrung beginnen sollte.

Bei so vielen Informationen und so vielen unterschiedlichen Meinungen über die Einführung von Feststoffen ist es kein Wunder, dass Eltern verwirrt sind. Wir haben einige Weisheiten zu teilen, wenn es darum geht, die Dinge zu klären, wenn Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen.

Woher weiß ich, wann mein Baby bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen?

Wenn Sie herausfinden möchten, ob Ihr Baby für den ersten Löffel bereit ist, zu wachsen, lautet eine gute Faustregel, dass es die folgenden Meilensteine ​​​​erreicht:

• Sie können selbstbewusst sitzen.
• Sie schieben Feststoffe nicht sofort mit der Zunge aus dem Mund.
• Sie kauen gerne.
• Sie beginnen, Gegenstände mit Daumen und Zeigefinger aufzunehmen (auch bekannt als Zangengriff).
• Sie zeigen Interesse an der Essenszeit und versuchen möglicherweise, Nahrung zu sich zu nehmen und sie in den Mund zu nehmen.

Ab welchem ​​Alter kann mein Kind feste Nahrung zu sich nehmen?

Die American Academy of Pediatrics, die World Health Organization, die American Academy of Family Physicians, die CDC, UNICEF und eine Reihe anderer Gesundheitsorganisationen empfehlen, feste Nahrung auf 6 Monate zu verschieben, hauptsächlich weil es nicht wehtut. Nein  . Laut AAP wird eine Wartezeit von bis zu 6 Monaten mit der Einführung fester Nahrung weder die Entwicklung Ihres Babys verzögern noch das Allergierisiko erhöhen; Sie werden in der Lage sein, allein mit Muttermilch oder Säuglingsnahrung zu wachsen.

Welche Vorteile hat es, bis zu 6 Monate zu warten, bevor ich mit der Fütterung von fester Nahrung für mein Baby beginne?

Zu den Vorteilen des Festhaltens an fester Nahrung gehören, dem Baby Zeit zum Reifen zu geben, den Schutz vor Krankheiten zu erhöhen, sicherzustellen, dass das heranwachsende Kind bereit ist, feste Nahrung zu sich zu nehmen, das zukünftige Risiko von Fettleibigkeit zu reduzieren und es möglicherweise vor Eisenmangel zu schützen. Anämie.

Was ist mit einem 4 Monate alten Baby, das feste Nahrung zu sich nimmt?

Sie werden unweigerlich von einer Mutter in einer Facebook-Gruppe oder einem Verwandten bei einem Familientreffen hören, dass es in Ordnung ist, bereits mit vier Monaten anzufangen. Die einzige Organisation, die dies unterstützt, ist die American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology. Sie empfehlen, Ihr Baby zwischen vier und sechs Monaten an feste Nahrung heranzuführen, beginnend mit weniger allergieauslösenden Lebensmitteln und allmählich zu Eiern, Milchprodukten, Erdnüssen, Nüssen, Fisch und Schalentieren. Sie geben an, dass eine verzögerte Einführung dieser Art von Lebensmitteln   das Risiko Ihres Kindes, eine Allergie zu entwickeln, tatsächlich erhöhen kann .

Die meisten Gesundheitsorganisationen empfehlen immer noch, bis zu 6 Monate zu warten, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, was für Ihr Kind am besten ist.

Schläft mein Baby besser, wenn es feste Nahrung zu sich nimmt?

Es besteht eine gute Chance, dass Ihre Großtante Joanne Ihnen sagt, dass Sie die Nacht umso schneller durchschlafen können, je früher Sie feste Nahrung für Ihr Baby bekommen. Entschuldigung, Tante, aber nein. Leider haben Studien nicht nur gezeigt, dass feste Nahrung Ihrem Baby nicht hilft, länger zu schlafen, sondern sie können auch den gegenteiligen Effekt haben, wenn das Essen bei Ihrem Baby Bauchschmerzen (oder Windelplatzen) verursacht. Am besten gibst du es weg und sagst Tante Joan, dass du es das nächste Mal „vollständig untersuchen“ wirst, wenn sie dir sagt, dass du etwas Müsli in die Flasche deines Babys geben sollst (aber sieh es dir nicht wirklich an   , k?)

Welche Lebensmittel sollte ich meinem Baby zuerst geben?

Obwohl Sie Ihrem Kind völlig erlauben können, von allem ein bisschen zu probieren, wird empfohlen, ihm alle drei Tage ein neues Futter zu geben, um auf Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Erbrechen, Hautausschlag oder Durchfall zu achten. Wenn Sie sich an ein Essen nach dem anderen halten, können Sie die Ursache der Allergie identifizieren, anstatt herauszufinden, welches der fünf Dinge auf dem Teller eine Reaktion ausgelöst hat. Dazu gehört auch Getreide – beginnen Sie mit einem einzelnen Vollkorn wie Hafer oder Gerste anstelle von „Hafer und Apfel“. Wenn Ihr Kind also eine Reaktion zeigt, wissen Sie, wer der Übeltäter ist.

Einführung in die feste Nahrungstabelle für das Baby

Hier ist ein Beispiel-Zeitplan, der zeigt, wie Sie anfangen können, feste Nahrung in die Ernährung Ihres Kindes aufzunehmen.

Gibt es etwas, was ich unbedingt brauche, um mein Baby zu füttern?

Es ist sehr wichtig, dass Ihr Kind eisenreiche Lebensmittel zu sich nimmt, um seine Entwicklung zu fördern. Vitamin D und Zink sind ebenfalls wichtig.

• Eisen:  Ausreichende Eisenwerte sind für die Entwicklung des Gehirns unerlässlich und verringern das Anämierisiko Ihres Kindes. Neben angereichertem Getreide sind Lebensmittel wie Tofu, Bohnen, dunkelgrünes Blattgemüse, Eier, Geflügel, rotes Fleisch und fetter Fisch gute Eisenquellen. Die Kombination dieser Lebensmittel mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln (wie Zitrusfrüchte, Beeren, Tomaten, Brokkoli und Kohl) unterstützt die Eisenaufnahme.
• Zink: Zink  ist in Lebensmitteln wie rotem Fleisch, Vollkornbrot, Müsli, Meeresfrüchten und getrockneten Bohnen enthalten. Ihr Kind braucht Zink, um das Wachstum und die Entwicklung des Immunsystems, der Fortpflanzungsorgane und des Gehirns zu unterstützen.
• Vitamin D:  Vitamin D ist wichtig für das Knochenwachstum. Die gängigste Methode, um sicherzustellen, dass Ihr Kind genug bekommt, sind diese praktischen kleinen Tropfen, aber auch Fisch, Eier und angereicherte Vitamin-D-Produkte wie Kuhmilch (für Babys ab einem Jahr) enthalten Vitamin D.

Gibt es etwas, das meinem Kind nicht verfüttert werden sollte?

• Jawohl. Es ist wichtig, dass Ihr Baby bis zum Alter von mindestens zwölf Monaten keinen Honig oder honighaltige Lebensmittel zu sich nimmt, da bei Säuglingen die Gefahr von Botulismus besteht.
• Sie können auch zugesetzten Zucker, verarbeitete Lebensmittel, Säfte und Vollmilch weglassen (warten Sie, bis sie mindestens 12 Monate alt sind).
• Achten Sie auf Lebensmittel wie Weintrauben, Rosinen, Popcorn, rohes Gemüse und Nussbutter, da diese zum Ersticken führen können.

Was ist die Entwöhnung des Kindes?

Viele Eltern gehen den Weg der Püree, während ihr Baby die Grundlagen der festen Nahrung erlernt, während andere eine vom Baby geleitete Entwöhnung bevorzugen.

Wenn Sie mit dem Begriff nicht vertraut sind, ermöglicht die babygeführte Entwöhnung Ihrem Kind, auf dem Fahrersitz zu sitzen und feste Nahrung auszuprobieren. Geben Sie ihnen im Alter von etwa 6 Monaten weiches Fingerfood, das sie selbst aufnehmen und in den Mund nehmen können. Zu den Vorteilen der babygeführten Entwöhnung gehören eine verbesserte Hand-Augen-Koordination, Kaufähigkeiten und gesunde Essgewohnheiten (z. B. das Aufhören, wenn es satt ist). Es wird empfohlen, mit Lebensmitteln mit einer einzigen Zutat zu beginnen, um potenzielle Allergene für Ihr Kind zu identifizieren.

Was ist die Portion Babykot, wenn man feste Nahrung isst?

Sobald Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, ändert sich sein Kot. Bereiten Sie sich auf einen festeren fauligen Geruch vor, der je nach Essen häufiger oder seltener auftreten wird (hey – wir haben nie gesagt, dass es vorhersehbarer ist!). Wenn Ihr Kind Durchfall hat, können dies Anzeichen einer Allergie, also notieren Sie sich die Nahrung, die sie vor dem Windelwechsel gegessen haben, und achten Sie beim nächsten Versuch genau darauf.