Wenn du am fruchtbarsten bist

Die fünf Tage vor dem Eisprung sind zusammen mit dem Tag des Eisprungs die Tage, an denen Sie am wahrscheinlichsten schwanger werden. Spermien können bis zu 5 Tage in Ihrem Körper leben. Wenn Sie also bis zu 5 Tage vor der Freisetzung der Eizelle Sex haben, können Sie schwanger werden. Nach dem Eisprung kann das Ei nur 12 bis 24 Stunden leben. Nach Ablauf dieser Zeit ist die Zeit für die Empfängnis nun bis zum nächsten Monat vorbei.

Ihre Chancen, schwanger zu werden, sind in den drei Tagen vor dem Eisprung und einschließlich des Eisprungs am höchsten.

erwarten den Eisprung

Der Eisprung findet normalerweise in der Mitte Ihres Menstruationszyklus statt, etwa 14 Tage vor dem ersten Tag Ihrer nächsten Periode, aber der genaue Zeitpunkt kann variieren. Obwohl die Anzeichen für einen Eisprung subtil sein können, gibt es ein paar Dinge, auf die Sie achten und im Laufe der Zeit verfolgen können, um Ihre fruchtbare Zeit vorherzusagen.

Veränderungen im Schleim

Die Beobachtung, wie sich Ihr Vaginalsekret während Ihrer Periode verändert, ist die Grundlage der Billings-Methode des Eisprungs. Um den Eisprung herum bemerken Sie möglicherweise, dass Ihre Sekrete klar, dehnbar und rutschig sind – ähnlich wie bei Eiweiß. Nach dem Eisprung, wenn die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis abnimmt, neigt der Ausfluss dazu, trüb und dick zu werden oder ganz zu verschwinden.

Veränderungen der Körpertemperatur

Nach dem Eisprung kann Ihre Körpertemperatur leicht um etwa ein halbes Grad Celsius ansteigen. Wenn Sie die Temperatur verwenden, um festzustellen, wann Sie am fruchtbarsten sind, müssen Sie jeden Morgen vor dem Aufstehen ein spezielles Thermometer verwenden, um Ihre Temperatur zu messen. Wenn Sie die Messwerte jeden Tag mithilfe eines Diagramms oder einer Tabelle aufzeichnen, ist es möglich, Ihr Muster im Laufe der Zeit zu sehen. Die fruchtbarste Zeit ist zwei bis drei Tage vor dem Temperaturanstieg.

Andere Zeichen

Es kann andere Anzeichen dafür geben, dass Sie sich dem Zeitpunkt des Eisprungs nähern, wie z. B. leichte Bauchkrämpfe, Brustspannen oder ein erhöhter Sexualtrieb. Die Verwendung dieser Marker zur Vorhersage der Fruchtbarkeit ist jedoch nicht die zuverlässigste Methode.

Verwendung von Ovulationsrechnern und -kits

Eisprungkalender und -sets können Ihnen auch dabei helfen, den Eisprung vorherzusagen.

Eisprungkalender sind auf Websites wie www.yourfertility.org.au verfügbar und verwenden das Datum Ihrer letzten Periode und die Länge Ihres Zyklus, um vorherzusagen, wann Sie wahrscheinlich am fruchtbarsten sind.

Kits zur Vorhersage des Eisprungs für zu Hause sind in Apotheken erhältlich. Sie verwenden das Kit einige Tage vor Ihrem erwarteten Eisprung, um einen hohen Spiegel eines Hormons namens luteinisierendes Hormon (LH) in Ihrem Urin zu testen. Ein positives Ergebnis bedeutet, dass Sie innerhalb der nächsten 24 bis 36 Stunden einen Eisprung haben werden.

Ein Bluttest, den Ihr Arzt anordnen kann, kann den Eisprung durch Messung des Progesteronspiegels feststellen.

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, gibt es noch eine Reihe anderer Dinge zu beachten, wie die Einnahme von Folsäure, eine gesunde Ernährung und die Aktualisierung Ihrer Impfungen.