• 多くの女性は、胎児への潜在的な毒性曝露を減らすことができるように、妊娠前に妊娠の計画を開始することを選択します。
• 遺伝性（遺伝性）疾患のリスクが高い、または家族歴がある女性またはカップルは、妊娠計画のステップとして遺伝カウンセリングを受けることができます。
• 最良の結果を得るには、妊娠を試みる前に、慢性的な病状を治療し、適切に管理する必要があります。
• 喫煙をやめ、アルコールや違法薬物の使用を避けることで、女性が健康な妊娠と赤ちゃんを産む可能性が大幅に高まります。
• 女性が妊娠中にどれだけの体重を増やすべきかは、妊娠前の体重に部分的に依存します。
• 女性が避妊の使用をやめると、彼女は妊娠することができます。一部の長時間作用型ホルモン避妊薬は、ホルモン効果がなくなるまでに一定の期間を必要とする場合があります。
• 妊娠を計画している女性は、胎児が神経管欠損症を発症する可能性を減らすために、葉酸サプリメントを服用する必要があります。
• 魚の種類によっては、水銀やその他の毒素が多い場合があり、妊娠中の女性にはお勧めできません。
• 運動は健康的なライフスタイルの一部であり、合併症のない妊娠をしているほとんどの妊婦に推奨されます。
• 妊娠を計画している場合は、処方薬であれ市販薬（OTC）であれ、すべての薬を医療専門家と一緒に確認することが重要です。
• 性行為はほとんどの妊婦にとって安全です。
• ジカウイルス、風疹、トキソプラズマ症、パルボウイルスB19などの感染症は、胎児にとって危険な場合があります。
• 風疹ウイルスに免疫がない女性は、妊娠を試みる前に予防接種を受ける必要があります。
• HIVまたはB型肝炎ウイルスに感染した女性は、妊娠中または出産時にこれらの感染症が新生児に伝染する可能性を減らすために薬を服用することができます。

多くの女性にとって、妊娠の計画は妊娠前から始まります。他の人は、妊娠に気付いたときに計画を開始することを選択します。妊娠計画なしで健康な妊娠と赤ちゃんを産むことは可能ですが、妊娠計画を作成することは、赤ちゃんが健康で健康な妊娠をする可能性が最も高いことを保証するための1つの方法です。妊娠計画には通常、次のものが含まれます。

• 女性のパートナーと彼女のヘルスケアチームとの話し合い。栄養とビタミン、運動、遺伝カウンセリング、体重増加、特定の薬やアルコールを避ける必要性についての話し合いが含まれます。
• 妊娠計画には、女性がその月で最も出産する時期の出産計画と性交のスケジュールが含まれる場合があります。定期的な性交があり、まだ生産していないカップルは、通常、不妊治療の専門家に相談します。医師は一般的に、35歳未満の健康なカップルは不妊治療の専門家に相談する前に1年間妊娠を試みることを推奨しています。35歳以上の女性は、妊娠を6か月間試みた後、不妊治療の専門家に診てもらいたいと思うかもしれません。
• 一部の女性は、予想される月経期間の前後に月経様出血として知られる軽い出血を経験するため、または不規則な月経周期のために、特定の妊娠症状が現れ始めるまで妊娠していることに気付かない場合があります。この時までに、女性は妊娠に有害である可能性のある物質に不注意にさらされた可能性があります。妊娠前に妊娠の計画を開始することを選択した女性は、潜在的に有害な曝露を確実に回避するための措置を講じることができます