12のビデオゲームの選択肢（プレーヤーの種類に基づく）

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12のビデオゲームの選択肢（プレーヤーの種類に基づく）

親として、あなたの子供が1日16時間ビデオゲームをする以外の活動に従事したくないと思うのは、当惑し、イライラします。本を読むように彼らに言うことはうまくいきません。また、家事をするように頼むことはうまくいきません。あなたの子供は批判し、ゲームをやり直したいと思うでしょう。これらはビデオゲームの優れた代替手段ではありません。

両親は一般的に屋内のプレーヤーにどのような活動を勧めるべきかわかりません。子供が座って本を読むことを強いられていると感じたとき、それは彼が楽しんでいないので、それは良いことよりも害を及ぼします。子供は親の希望に逆らって遊ぶことに戻り、子供は根本的に不快なことをしなければならないと感じるので、それは子供と親に憤慨します。

この方程式の両側には、根本的な理解の欠如があります。したがって、ビデオゲームが子供にどのように影響するかを理解することが不可欠です。 他の活動があなたの子供にとって退屈であるのに、なぜいくつかの活動がより楽しいのか、そしてあなたが親として、ビデオゲームの代替手段を使用することによって彼らがバランスを取り戻すのをどのように助けることができるのかを理解するのに役立ちます。

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ビデオゲームの12の選択肢

芸術、ダンス、音楽のレッスン
ホワイトウォーターラフティングやハイキングなどの自然のアクティビティ
武道
プログラミングを学ぶ
新興企業でのトレーニング
競争力のあるスポーツ
スカウティング/イーグルスカウティング
ボランティア
プライベートクラス
クリエイティブアートフォームを学ぶ
偽の財布や小額のお金で株式市場で遊ぶ
ジェットコースター

動作するビデオゲームの代替案を知ることは有用ですが、このリストは、一部のアクティビティが特定のタイプのプレーヤーで動作する理由を理解していないと不完全です。

ゲームを置き換えることができるアクティビティを掘り下げる前に、まずゲーム依存症がどれほどひどいものになるかを知る必要があります。このテストは、次のことを確認できるように設計されています。

さまざまなタイプのゲーマーが、ビデオゲームのさまざまなニーズを満たすことを目指しています。これらのニーズが何であるかを知るには、まずゲームが心にどのように影響するかを理解する必要があります。

ビデオゲームは脳にどのように影響しますか？

ビデオゲームは多くの点で脳に影響を与えます。ただし、次の3つの異なる効果に焦点を当てます。

ドーパミン枯渇
否定的な感情を抑える
勝利アリーナ

ドーパミン枯渇

私たちの脳は、楽しんでいるときにドーパミンと呼ばれる神経伝達物質を放出します。この化学物質は快感を制御します。私たちがゲームをするとき、私たちの脳はランダムなバーストでドーパミンの一定の供給を放出します。

時間が経つにつれて、私たちの脳は特定のレベルのドーパミンに慣れてきます。同じ量の楽しみを得るには、より長い時間遊ぶ必要があります。長時間遊んでいると、脳が一定量のドーパミンに慣れてしまい、他の活動が楽しくなくなります。ゲーム以外は面白くありません。

否定的な感情を抑える

ビデオゲームも否定的な感情を抑制します。扁桃体は、否定的な感情の感覚を制御する私たちの脳の一部です。恐怖、怒り、悲しみ、欲求不満などの否定的な感情を感じるとき、彼らは活動的です。さらに、機能的MRI研究では、扁桃体が活動しているときにビデオゲームを開始し、否定的な感情を感じると、扁桃体がシャットダウンすることが示されています。。

時間が経つにつれて、これはあなたの内部の感情的な状態を決定することができないアレキシサイミアと呼ばれる状態につながる可能性があります。これが、ビデオゲームが優れた対処メカニズムである理由です。簡単にゲームをプレイでき、気分が良くなります。

勝利アリーナ

勝利回路は私たちの脳の物理的構造ではありません。それは、すべての人間が共通して持っている心理的なパターン以上のものです。チャレンジを感じると勝利サーキットが活性化し、そのチャレンジを乗り越えた結果、報酬がもらえます。

ビデオゲームは、このサイクルを打破する方法を見つけました。十分に挑戦していると感じたら、ビデオゲームをプレイしてそれを変えることができます。ビデオゲームは私たちに挑戦を提供し、従順な方法で私たちに報酬を与えます。結果として、私たちはテストを感じて報酬を得るために現実の世界に頼る必要はありません。

ビデオゲームをプレイする代わりの方法

ビデオゲームが脳にどのように影響し、それらが満たすニーズを理解したので、子供の遊びの習慣に適した代替手段を構成するさまざまな活動を検討し始めることができます。

ただし、最初のステップは、お子様がプレイするゲームの種類を理解することです。この理解は、さまざまな種類のゲームがさまざまなニーズを満たすため、特定の趣味を楽しむかどうかを判断するのに役立ちます。ここで言及されているゲームタイプのいくつかは次のとおりです。

Final Fantasy14やWorldofWarcraftなどのMMORPG。
ゼルダの伝説、ダークソウル、スカイリムなどのアドベンチャーゲーム。
FortniteやCallof Dutyなどのファーストパーソンシューティング （FPS）ゲーム。
FIFAなどのスポーツ。
ハースストーン、アーティファクト、グウェントなどのトレーディングカードゲーム（CCG）。
クラッシュ・オブ・クランのようなクランゲーム。
文明、XCOM、TotalWarシリーズなどのターン制 ストラテジーゲーム。
League ofLegendsやDota2などのMOBAゲーム。
ファイナルファンタジーシリーズ、ウィッチャー、ディアブロ3などのロールプレイングゲーム（RPG）。

常駐プレーヤー向けのビデオゲームの代替手段

格闘技、競技スポーツ、ジェットコースター： これらのアクティビティは、一人称シューティングゲームやスポーツ選手に適しています。これらのプレイヤーは、危険な感覚から得られるスリルを楽しんでいます。彼らは競争力が高く、逆境に勝つことが大好きです。彼らはまた、新しいスキルを習得するのが大好きです。
スタートアップ インターンシップ：インターンシップは、カードゲーマーや戦略ゲーマーに最適です。これらのプレーヤーは、複雑なシステムを理解し、主題の定量的な習得を達成するのが大好きです。彼らはまた、非常に競争力のあるドライブを持っています。スタートアップは複雑で競争力のあるシステムであり、従業員は日常のタスク以上のことを行う必要があるため、プレーヤーはそこで適切な課題を感じるでしょう。高度な戦略的計画と問題解決が必要なため、技術的、財政的、または政治的なスタートアップの場合はボーナスポイントが得られます。
スカウティング/イーグルスカウト、ボランティア、ハビタットフォーヒューマニティ： これらのアクティビティは、クランゲームやMMORPGゲームのプレイヤーに適しています。プレイヤーは通常、共有コミュニティの感覚でこれらのゲームをプレイするため、共通の目標に向けて協力することを含むコミュニティアクティビティは、これらのプレイヤーにとって楽しいものになる可能性があります。
学ぶ家庭教師、コード：RPGプレイヤー、ターンベースの戦略を、そしてそれは、システムの理解、定量習得、学習新しいスキル（スタートアップでのインターンシップに類似）を含むのでCCGsはコーディングや指導をお楽しみいただけます。
偽の財布や小額のお金で株式市場をプレイする： CCGおよびターン制ストラテジーゲームのプレーヤーは、株式市場を（安全に）プレイすることを楽しむことができます。これらのプレーヤーは、成功する戦略を計画および実装することで満足を得ており、株式市場からも同じ感覚を得ることができます。
自然活動： 野外活動は、冒険、MOBA、スポーツゲームのプレーヤーに役立ちます。これらのプレーヤーは探索を楽しんでおり、非常に好奇心が強いからです。ハイキングはアドレナリンを探していない人には最適ですが、急流下りはアドレナリンを探している人に適しています。
創造的な芸術や形を学ぶ： アドベンチャーゲームのプレーヤーは、感覚情報を解釈する脳の部分を活性化するため、楽器、大工、絵画、彫刻などの演奏を学ぶことができます。これらの人々は、新しいものを見て、新しい風景をナビゲートし、新しいものを作成することによって動機付けられています。

動作しないビデオゲームの代替品

本を読む： 理論的には、本を読むことはプレイヤーにとって適切な代替手段です。本は、ビデオゲームのように、豊かな物語や興味深い物語を提供することができます。彼らはまた、現実世界からの脱出として機能することができます。さらに、読解力の向上、語彙の増加、コミュニケーションスキルの向上など、大きなメリットもあります。しかし、この本を読むことは、ペースの速い活動を愛する脳にとっては退屈すぎます。ゲーマーの心はドーパミン耐性が高く、本はビデオゲームが設定する「楽しさ」に応えることができません。ゲームクレンジングプロセスの開始時に、プレーヤーは本を読んだり楽しんだりすることができなくなります。本が刺激的であるのに十分に速いペースではないので、彼らは注意スパンを楽しむことができません。
家族と一緒にボードゲームをプレイするボードゲーム も、ビデオゲームの良い代替活動のようです。ただし、多くのプレーヤーは、ゲームが奪われるとかなり防御的になります。家族と一緒にボードゲームをするなど、何か他のことをしなければならない場合、ゲームをプレイできないという否定的な感情を家族と過ごす時間と関連付けます。親として、これはあなたの子供に教え込むための良い絆ではありません。ゲームをしながらお子さんと一緒に過ごすのが一番です。これは、彼らが楽しい時間を過ごしているときに彼らがあなたの存在に慣れるのを助け、彼らはおもちゃを引き離すことに脅かされていると感じることはありません。それとは別に、ボードゲームはビデオゲームに比べて遅いので、プレイヤーにとって非常に退屈です。
外で遊ぶ ：自然の中で過ごすことは子供にとっては素晴らしいことですが、「外で遊ぶ」ことはプレイヤーが処理するには抽象的すぎます。さらに、子供たちがビデオゲームに目を向ける最大の理由の1つは、家の外でいじめられていることです。あなたの子供が友達と外で遊ぶのを避けるためにビデオゲームに逃げるなら、彼はおそらく正当な理由でそうしているでしょう。
家事： それに直面しましょう-特に子供にとって、雑用は退屈です。ビデオゲームにアクセスできる家にいるので、プレーヤーがゲームのプレイをやめて家事をするのは特に難しいでしょう。彼らの環境は変わっていません、そして彼らはまだ彼らがビデオゲームをすることができるとき彼らが雑用をしなければならない理由を不思議に思うでしょう。

オープンエンドの問題解決とクローズドエンドの問題解決

一部のアクティビティは抽象的すぎるため、プレーヤーには機能しません。たとえば、「Exercise」は実行できません。どのように1つのトレーニングをしますか？

ビデオゲームは私たちを環境に置き、ルールを教えてから、特定の条件のセットを前提として問題を解決するように依頼します。プレイヤーの心はこのプロセスを経ることに慣れているので、ルールが不明確またはオープンな状況に陥ると、つまずきます。ビデオゲームは無限の問題を解決するために彼らの心を訓練したので、彼らはこれらの未解決の問題に対処する方法を知りません。

これはプレイヤーのモチベーションにも影響します。プレイヤーは、自由形式の問題を解決する方法を頭が知らないため、部屋を掃除する可能性が低くなります。彼らがこのタスクを実行可能なステップに分割することは困難であり、それは彼らがそもそもそのタスクを行おうとすることを妨げます。：

この問題の1つの解決策は、このタスクをいくつかのステップに分割できるようにすることです。たとえば、部屋の掃除は、クローゼットの掃除、床からの衣服の掃除、ベッドの作成などに分けることができます。これはすべて、プレイヤーが未解決の問題を解決する方法を学ぶのに役立つ実行可能なタスクです。