Tipps zur Vorbeugung:

Es kann hilfreich sein, die Textur und Konsistenz der Nahrung, die Sie essen, und der Flüssigkeit, die Sie trinken, zu ändern. Ihr Arzt kann Sie an einen registrierten Ernährungsberater (RD) oder Sprachpathologen (SLP) überweisen. Diese Profis können Ihnen die beste Ernährung und Flüssigkeitskonsistenz empfehlen. SLP kann Ihnen auch Übungen und Positionen beibringen, um Ihre Schluckfähigkeit zu verbessern.

Tipps zum Umgang mit Schluckbeschwerden:

• Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam!
• Folgen Sie den Ratschlägen der SLP und der RD.
• Essen Sie täglich drei bis fünf kleine Mahlzeiten.
• Konsumieren Sie flüssige Nährgetränke, wenn Sie zu den Mahlzeiten nicht genügend feste Nahrung zu sich nehmen können.
• Trinken Sie täglich 6 bis 8 Gläser Flüssigkeit. Getränke und andere Flüssigkeiten bei Bedarf eindicken, damit sie leichter geschluckt werden können.

• Wählen Sie weiche, leichte Speisen, die kalt oder bei Raumtemperatur serviert werden.
• Versuchen Sie pürierte Lebensmittel. Dadurch lässt sich das Essen leichter schlucken.
• Befeuchten Sie Lebensmittel mit Brühe, Suppen, Saucen, Brühen, Butter oder Backfett. Sie können Lebensmittel auch eintauchen oder in alles einweichen, was Sie trinken.
• Essen Sie eiweiß- und kalorienreiche Lebensmittel, um die Regeneration zu beschleunigen.
• Fragen Sie Ihren Arzt oder Diätassistenten (RD) nach Nahrungsergänzungsmitteln, wie z. B. flüssigem Mahlzeitenersatz.
• Vermeiden Sie Lebensmittel, die Ihren Mund reizen können, einschließlich: säurehaltige Lebensmittel, reizende Gewürze, Gewürze, Gewürze, raue oder trockene Lebensmittel, einfache Lebensmittel oder alkoholische und säurehaltige Getränke.

  • • schlechter Appetit

       

      die Gründe:

      • Traurigkeit, Depression, Traurigkeit, Angst.
      • Krankheiten oder Erkrankungen wie Fieber oder Lungenentzündung.
      • Krebs und Krebsbehandlungen wie Chemotherapie und Bestrahlung.
      • bestimmte Medikamente.

      Symptome:  * Einige Symptome und Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Appetitlosigkeit sind besonders schwerwiegend. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

      • Sie verlieren 5 Pfund oder mehr.
      • Sie können nicht länger als einen Tag essen.
      • Sie haben Schmerzen beim Essen.
      • Sie haben seltenen, stark riechenden oder dunkel gefärbten Urin.
      • Erbrechen für mehr als 24 Stunden
      • Sie haben unkontrollierbare Schmerzen.

      Tipps zur Vorbeugung:

      • • Besprechen Sie die Medikamente, die Sie einnehmen, mit Ihrem Arzt. Einige Medikamente gegen Verstopfung, Übelkeit oder Schmerzen können Appetitlosigkeit verursachen.
        • Fragen Sie Ihren Arzt, ob ein Medikament, das Ihren Appetit steigert, das Richtige für Sie ist.
        • Essen Sie über den Tag verteilt kleine Mengen.
        • Wählen Sie Getränke, die nahrhaft, kalorienreich und proteinreich sind.
        • Lassen Sie jeden Bissen zählen, indem Sie kalorienreiche Lebensmittel wählen.
        • Bewegen Sie sich, wenn möglich.
        • Machen Sie Ihre Umgebung fröhlich.
        • Halten Sie eine Liste mit Rezepten und Lieblingsgerichten für Freunde und Familienmitglieder bereit, die beim Kochen oder Einkaufen helfen.

      Halten Sie Ihre Speisekammer und Ihren Gefrierschrank gut gefüllt mit Lebensmitteln, die Mahlzeiten und Snacks schnell und einfach machen.

      • Verwenden Sie die Uhr, Fernsehsendungen oder Werbeunterbrechungen, um Sie daran zu erinnern, einen Schluck, einen Bissen oder einen Snack zu sich zu nehmen.

      Tipps zur Behandlung Ihres Mundes:

      • Neigen Sie Ihren Kopf vor und zurück, damit Speisen und Flüssigkeiten zum Schlucken in den Rachenraum gelangen.
      • Trinken Sie durch einen Strohhalm.
      • Beseitigen Sie Lebensmittel und Keime, indem Sie Ihren Mund häufig ausspülen.
      • Vermeiden Sie Tabak und Mundspülungen, die Alkohol enthalten.
      • Fragen Sie Ihren Arzt nach Arzneimitteln, die Ihren Mund oder Rachen beruhigen.

   

  • • Erbrechen und Übelkeit

       

      Ursachen:  Aufgrund von Krebs, oder es kann eine Nebenwirkung einer Chemo- oder Strahlentherapie sein. Andere Ursachen für Übelkeit und Erbrechen sind Schmerzen, Müdigkeit, Krankheiten, Medikamente und der Stress bei der Krebsbewältigung.

      Symptome:  Langes Krankheitsgefühl kann Ihren Appetit beeinträchtigen und zu Gewichtsverlust führen. Wenn Sie viel erbrechen, können Sie dehydrieren (viel Flüssigkeit verlieren).

      Tipps zur Vorbeugung:

      * Die beste Behandlung von Übelkeit oder Erbrechen hängt von der Ursache des Problems ab.

      • Im Falle von Übelkeit, die durch eine Chemo- oder Strahlentherapie verursacht wird, müssen Sie möglicherweise ein verschreibungspflichtiges Medikament gegen Übelkeit oder einen vorgeschriebenen Zeitplan einnehmen, um die Symptome zu kontrollieren und bestimmte Mahlzeiten und Lebensmittel besser zu vertragen.
      • Wenn die Übelkeit durch Angst oder Müdigkeit verursacht wird, kann Ihr Gesundheitsteam körperliche und geistige Entspannungstechniken empfehlen.
      • Wenn Übelkeit eine Nebenwirkung von Nahrungsergänzungsmitteln ist, fühlen Sie sich möglicherweise besser, wenn Sie das Medikament mit einer Mahlzeit einnehmen und nicht auf nüchternen Magen.
      • Essen Sie sechs bis acht kleine Mahlzeiten pro Tag anstelle von drei großen Mahlzeiten.
      • Trinken Sie Getränke, die Kalorien sparen.
      • Trinken Sie nach dem Erbrechen so viel wie möglich klare Flüssigkeiten, um eine Dehydrierung zu vermeiden und Ihren Mund sauber zu halten.
      • Erfrische deinen Mund, indem du ihn mit einer Lösung aus 1 Teelöffel Backpulver, 1/2 Teelöffel Salz und einem Liter warmem oder kaltem Wasser ausspülst.
      • Essen Sie leichte Kost.
      • Essen Sie Trockenfutter.
      • Vermeiden Sie starke Gerüche.
      • Schaffen Sie einen ruhigen, entspannenden Ort zum Essen, um sich zu beruhigen und das Essen zu erleichtern.
      • Lutsche scharfe Bonbons wie Zitronenbonbons, um Übelkeit zu lindern und schlechten Geschmack in deinem Mund loszuwerden.
      • Vermeiden Sie es, Ihre Lieblingsspeisen zu essen, wenn Ihnen übel wird, damit Sie diese Lebensmittel nicht hassen.
      • Versuchen Sie, 0,5 bis 1 Gramm Ingwerextrakt zusammen mit Ihren verschriebenen Medikamenten gegen Übelkeit einzunehmen.
      • Versuchen Sie es mit dem Meeresunterschied.

   

  • • • Durchfall, Verstopfung oder andere Veränderungen der Darmfunktion.
      • Trinken Sie Milch und Milchprodukte, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Laktose (den natürlichen Zucker in Milch) zu verdauen.
      • Beim Essen oder Trinken viel Luft schlucken.
      • Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel.Gasursachen : Es  kann eine Nebenwirkung von Krebsbehandlungen wie einer Strahlentherapie des Darms oder einer Chemotherapie sein. Wenn die Behandlung zu Veränderungen der Darmfunktion führt, kann das Ergebnis mehr Gas als üblich sein. Andere mögliche Ursachen sind:

       

      Tipps zur Vorbeugung:
      Vermeiden Sie es, zu viel Luft zu schlucken, indem Sie:
      Essen langsam.
      Gummi.
      Sprechen Sie nicht beim Essen oder Kauen.
      Nicht mit Strohhalm trinken.
      Kaugummi nicht kauen.
      Behandeln Sie die Laktoseintoleranz (wenn Sie sie haben), indem Sie:
      Verwenden Sie rezeptfreie Verdauungsenzyme, um Laktoseintoleranz zu behandeln.
      Wählen Sie laktosearme Milchprodukte wie Joghurt, süße Milch oder laktosearme Milch.
      Reduzieren Sie übermäßiges Gas durch den Verzehr von ballaststoffreichen Lebensmitteln, indem Sie:
      Vermeiden Sie Lebensmittel, die Blähungen verursachen (wie Bohnen oder Gemüse) oder begrenzen Sie die Menge, die Sie auf einmal essen.
      Verwenden Sie ein rezeptfreies Medikament wie Beano, um Gas zu reduzieren.

   

  • • Erschöpfung

       

      Ursachen:  Müdigkeit ist die häufigste Nebenwirkung von Krebs und seiner Behandlung. Sie können sich durch den Krebs selbst, durch Stress, Durchfall, Dehydration, Chemotherapie, tägliche Strahlentherapie, Anämie oder Infektionen müde fühlen.

      Symptome:  Schwäche, Müdigkeit, Traurigkeit, Denkstörungen, Energiemangel, Schwindel.

      Tipps zur Vorbeugung:

      • Führen Sie ein Tagebuch über Ihre Symptome. Schreiben Sie die Dinge auf, die Sie müder machen und die Dinge, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Notieren Sie, wie oft Sie sich müde fühlen und wie lange die Müdigkeit anhält.
      • Machen Sie tagsüber ein Nickerchen und versuchen Sie, gut zu schlafen.
      • Versuchen Sie, jeden Tag leichte Übungen oder körperliche Aktivität zu machen.
      • Bitten Sie Ihre Freunde und Familie, Ihnen beim Einkaufen und Zubereiten von Mahlzeiten zu helfen.
      • Füllen Sie Ihre Küche mit Lebensmitteln, die einfach zuzubereiten und zu essen sind.
      • Versuchen Sie, häufig kleine Mahlzeiten und Snacks zu sich zu nehmen, die aus Ihren Lieblingsspeisen und -getränken bestehen.
      • Wählen Sie Lebensmittel und Getränke, die gute Kalorien-, Protein- und Ballaststoffquellen sind.
      • Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Flüssigkeit.
      • Begrenzen Sie koffeinhaltige Getränke auf zwei am Tag und konsumieren Sie sie früher am Tag, damit sie Ihren Schlaf nicht stören.
      • Genießen Sie Ihre Mahlzeiten in einer angenehmen Umgebung.

   

  • • Durchfall

       

      Ursachen:  Bestimmte Krebsarten, Behandlungen wie Chemotherapie, Strahlentherapie, Operation, Knochenmark- oder Stammzelltransplantation, Infektionen, bestimmte Medikamente oder emotionaler Stress.

      Symptome:  Unkontrollierter Durchfall kann zu Schwäche, Appetitlosigkeit, Dehydration und Gewichtsverlust führen.

      Tipps zur Vorbeugung:

      • Trinken Sie tagsüber viel leichte, klare Flüssigkeit.
      • Trinken Sie nach jedem weichen Stuhlgang mindestens 1 Tasse (8 Unzen) Flüssigkeit.
      • Orientalisch mehrere kleine Mahlzeiten und Snacks über den Tag verteilt.
      • Trinken und essen Sie kleine Portionen von Nahrungsmitteln, die Natrium und Kalium liefern (zwei Mineralstoffe, die Ihr Körper bei Durchfall verliert).
      • Essen Sie pektinreiche Lebensmittel, um den Stuhlgang zu fördern.
      • Vermeiden Sie fettige, frittierte, scharfe und sehr süße Speisen.
      • Vermeiden Sie Koffein und Alkohol.
      • Wenn Sie länger als einen Tag Durchfall haben, beschränken Sie Milch und Milchprodukte auf nicht mehr als zwei Tassen pro Tag. Längerer Durchfall kann zu einer vorübergehenden Laktoseintoleranz führen.
      • Begrenzen Sie Getränke und Lebensmittel, die Blähungen verursachen, einschließlich alkoholfreier Getränke, Gemüse der Kohlfamilie, Bohnen und getrocknete Erbsen.
      • Wenn Sie ein kohlensäurehaltiges Getränk wünschen, rühren Sie es um oder gießen Sie es in ein Glas, um Blasen zu reduzieren.
      • Vermeiden Sie Nahrungsmittel und Kaugummis und Tabletten, die mit Sorbit, Xylit oder Mannit hergestellt wurden.
      • Wenn Sie Durchfall haben, beschränken Sie ballaststoffreiche Lebensmittel.

      Fragen Sie Ihren Arzt, das medizinische Fachpersonal oder einen registrierten Ernährungsberater, ob dies für Sie angemessen ist:

      • Nehmen Sie Vitamin- und Mineralstoffpräparate ein.
      • Essen Sie Lebensmittel, die Probiotika enthalten, oder nehmen Sie probiotische Nahrungsergänzungsmittel ein.
      • Verwenden Sie einen Füllstoff, der Flohsamenfasern enthält.

   

  • • Trocknen

       

      die Gründe:

      • Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, um die durch Körperfunktionen wie Wasserlassen, Stuhlgang und Schwitzen verlorene Flüssigkeit zu ersetzen.
      • Ein entzündeter Mund oder Hals, Übelkeit oder Appetitlosigkeit können Sie daran hindern, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen.
      • Erbrechen, Durchfall, Fieber und/oder übermäßiges Schwitzen können zu einem über dem Normalwert liegenden Flüssigkeitsverlust führen.
      • Wenn Sie aufgrund eines unkontrollierten Diabetes mehr als üblich urinieren oder Wassertabletten einnehmen.
      • Einige Medikamente, Koffein und Alkohol.

      Symptome:

      • Durst
      • trockener mund und zunge
      • Trockene und rissige Lippen und Haut
      • dunkler Urin
      • Kopfschmerzen
      • Häufiger und kleiner Urin
      • Verstopfung (harter und kleiner Stuhlgang)
      • Herzfrequenz schneller als normale Herzfrequenz
      • Verwirrung oder Umdenken
      • Schwindel oder Benommenheit beim Aufstehen

      Tipps zur Vorbeugung:

      • Trinken Sie kleine Mengen Flüssigkeit, so viel Sie vertragen. Trinken Sie alle 1-2 Stunden mindestens ein Glas Flüssigkeit. Jeden Tag sollten Sie etwa 8 bis 12 Tassen Flüssigkeit pro Tag trinken. (Trinken Sie mehr, wenn Sie Durchfall oder Erbrechen haben.)
      • Bitten Sie Familie und Freunde, Sie zu ermutigen oder daran zu erinnern, mehr Flüssigkeit zu trinken.
      • Nehmen Sie tagsüber eine Wasserflasche mit, um daran zu nippen.
      • Stellen Sie nachts ein Glas Wasser neben Ihr Bett, um es zu trinken.
      • Trinken Sie Flüssigkeit zu den Mahlzeiten.
      • Trinken Sie neben reinem Wasser auch Fruchtsäfte, Erfrischungsgetränke, aromatisiertes Wasser, Kaffee, entkoffeinierten Tee, Sportgetränke, Milch und andere Getränke.
      • Essen Sie Lebensmittel mit einem hohen Flüssigkeitsgehalt.
      • Vermeiden Sie alkoholische Getränke.
      • Begrenzen Sie koffeinhaltige Getränke auf zwei pro Tag.

  Mundtrockenheit oder starker Speichel

   

  Ursachen:  Eine häufige Nebenwirkung der Strahlentherapie, einiger Arten von Chemotherapie und einiger Medikamente.

  Symptome: Er  kann Probleme beim Essen, Sprechen und Schlafen haben. Mundtrockenheit erhöht auch das Risiko von Karies und Mundinfektionen.

  Tipps zur Vorbeugung:

  • Trinken Sie täglich 8 bis 10 Gläser Flüssigkeit, um Ihren Mund feucht zu halten und dicken Speichel zu verdünnen.
  • Begrenzen Sie koffeinhaltige und alkoholische Getränke.
  • Nehmen Sie eine Wasserflasche mit.
  • Essen Sie weiche, milde Lebensmittel bei Raumtemperatur oder kalt.
  • Befeuchten Sie Lebensmittel mit Brühe, Suppen, Saucen, Brühen, Butter oder Backfett.
  • Sprechen Sie mit Ihrem registrierten Ernährungsberater (RD) darüber, ob Sie flüssigen Mahlzeitenersatz verwenden sollten.
  • Um den Speichelfluss zu erhöhen, versuchen Sie scharfe Speisen und Getränke. Vermeiden Sie säurehaltige Speisen und Getränke, wenn Sie einen wunden oder empfindlichen Mund haben.
  • Genießen Sie beruhigende gefrorene Früchte.
  • An gefrorenen Fruchtbällchen lutschen.
  • Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi oder lutschen Sie zuckerfreie Süßigkeiten, um den Speichelfluss anzuregen.
  • Halten Sie mit guter Mundpflege und Hygiene Schritt.

  Gute Mundpflege und Hygiene:

  • نظف أسنانك بمعجون أسنان وفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة بعد كل وجبة ووجبة خفيفة.
  • اشطف فمك قبل وبعد الوجبات بالماء العادي أو غسول فم معتدل محلي الصنع (1 لتر ماء ممزوج مع نصف ملعقة صغيرة ملح و 1 ملعقة صغيرة صودا خبز).
  • يمكن للكحول أن يزيد الجفاف سوءًا ، لذا اختر غسول الفم الخالي من الكحول ، مثل البيوتين.
  • تمضمض باستخدام الصودا أو صودا الليمون الحامض للمساعدة في تفكيك وإزالة اللعاب الجاف أو السميك.
  • اغسل أسنانك بالخيط كل يوم.
  • تحدث إلى طبيبك حول استخدام مرطبات الفم وبدائل اللعاب والأدوية المنشطة للعاب.
  • مضغ العلكة المضادة للبكتيريا للمساعدة في تقليل التهاب اللثة وتحفيز إنتاج اللعاب.
  • تجنب التدخين ومضغ التبغ.

  وتجعل المضغ والبلع صعبًا.

  • إمساك

     

    الأسباب:

    • أن تكون أقل نشاطًا من المعتاد بالنسبة لك.
    • الأكل أو الشرب أقل من الكميات المعتادة.
    • تناول بعض الأدوية ، مثل أدوية الغثيان أو الألم.
    • تناول مكملات الكالسيوم أو الحديد.

    أعراض:

    • لا يمكنك تحريك أمعائك.
    • لديك حركات أمعاء أقل من المعتاد.
    • Sie müssen stärker als sonst drücken, um Ihren Stuhlgang zu bewegen.
    • Es kann schmerzhaft oder unangenehm sein.

    Tipps zur Vorbeugung:

    • Essen Sie jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit.
    • Trinken Sie zum Frühstück ein heißes Getränk oder essen Sie heißes Müsli, um den Stuhlgang anzuregen.
    • Versuchen Sie, jeden Tag mindestens 64 Flüssigunzen (8 Tassen) Flüssigkeit zu trinken.
    • Besprechen Sie mit Ihrem registrierten Ernährungsberater (RD), ob Sie die Menge an Ballaststoffen, die Sie täglich zu sich nehmen, erhöhen sollten. Wenn Sie Ballaststoffe hinzufügen möchten, tun Sie dies langsam.
    • Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme täglich um nicht mehr als 5 Gramm.
    • Erhöhen Sie, wenn möglich, Ihre körperliche Aktivität.
    • Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie rezeptfreie Füllstoffe, Stuhlweichmacher oder Abführmittel verwenden.
    • Gönnen Sie sich im Badezimmer genügend Zeit zum Stuhlgang. Versuchen Sie, sich nicht zu hetzen.